体重減少はカレ-で効果の謎です。

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体重減少は、こちらにも書いています。
体重減少と原因不明に回答します。

体重減少はカレ-で効果ですがね。

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カレーを朝に食べるとスパイスの効果で体重減少なのよ。

また、栄養満点のカレーでダイエットが出来るそうです。

そこで、カレーは高カロリーで、ダイエット出来るのかな???

それで、カレーは高カロリーですがね、スパイスが脂肪を燃焼するのよ。

高カロリーが難点で、朝に食べるとデメリットも打ち消しますね。

なのて゛、カレーダイエットは、朝に食べるのががポイントですよ。

(体重減少はカレ-で効果のカレーダイエットの食べ方、やり方です)

カレーダイエットはね、朝にカレーライスを食べますのよ。

また、朝食は多めに食べてもね、一日でエネルギー消化されるので、しっかりと食べてもOk。

でも、カレーは甘口、中辛、辛口、激辛がありますね。

そこで、辛いほど効果があるように感じますがね、実は違うようですよ。

また、市販のカレーは甘口、中辛の方がスパイスがより入っているようですね。

なので、ダイエット効果をあげるのは、ご飯をたくさん食べると、カロリーが高くて。

炭水化物は摂りすぎるとエネルギー代謝ができずにね、脂肪になるのよ。

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それでね、ご飯の代わりに、キャベツを入れますね。

また、キャベツを入れると、カロリーも削減できて、満腹感もでてくるのよ。

そこで、野菜の量を増やすのも良いですね。

じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、なすび、オススメです。

でも、お肉は減らす必要はないのよ。

それで、お肉は太るイメージがあって、筋肉をつくるたんぱく質が入っているので、しっかり食べてね。

なので、筋肉が付き、結果的に基礎代謝があがり、太りにくい体質になりますよ。

また、炭水化物を減らす方法で、お粥を食べることも良いのね。

カレーはお粥とも相性が良くて、栄養もとれて、カロリーも減らすことができますよ。

そこで、玄米や五穀米にすると、健康的に痩せることができます。

お粥のほかに良いのは、豆腐も意外と相性が良いので、良いですよ。

また、ご飯を完全に抜く人もいますね。

炭水化物ダイエットになり、炭水化物を完全に抜くのはダメよ。

だから、朝カレーは、ある程度炭水化物をとることで、朝から元気でいられるのですね。

でも、ご飯抜きカレーダイエットをするなら、夜ごはんにするのが良いですよ。

(食べるタイミングは朝が良いですね)

(理由)
★.カレーは栄養食で、食べることで一日元気に過ごすことができますよ。
★.カレーは頭を活性化して、一日頭が冴えわたりますね。
★.カレーは高カロリーで、朝から摂ると、カロリーを消費できて。
  逆に昼食、夕食と全部食べると高カロリーで、太る可能性は高いですね。

また、健康に美味しく痩せるために、朝カレーはとても良いですよ。

なので、昼や夜に食べる場合はカロリー消費に気を付けるようにしましょうね。

でも、少し面倒なのは、朝からカレーを食べること自体です。

それで、作るのは前日で良いですがね、一日置いたカレーは美味しいのよ。

そこで、毎日食べると、効果的ですね。

栄養満点で、健康にも良くて、好きな人は毎日食べても飽きないと思いますよ。

でも、そんなにカレーを食べるのは飽きる人はね、たまに朝カレーダイエットをしましょうね。

また、カレーダイエットの効果は下がりますが、他のダイエットを混ぜれば良いと思いますよ。

今日は豆腐ダイエット、今日はバナナダイエット、今日はこんにゃくダイエットと試すのも良いかもね。

(体重減少はカレ-で効果で味に飽きる、飽きた、時)

毎朝、みんな大好きカレーライスでも、飽きる人は結構いると思いますよ。

それで、レシピに悩めば、クックパッドをご覧いただければ解決しやすいですね。

手料理が苦手な人でもつくれるメニューも多くて、カレーの献立に役立ちますよ。

(カレーダイエットに向いているのはね)

向いているというか、朝カレーをするには朝から食欲旺盛でなくてはいけませんね。

また、スパイスが入ってて、低体温を改善するので、冷え性の人には良いですよ。

なので、胃に重いという人は無理して食べていると、消化不良になって逆効果ですね。

でも、手作りよりもレトルトはお手軽で良くて、栄養の点でも見劣りしますよ。

(カレーダイエットのメリットです)

ダイエット食は栄養不足で体力が落ちる人は多く、カレーライスは栄養満点で夏バテにも良いですね。

また、ダイエットで弱りやすい人は、カレーダイエットをすると効果的かもしれませんよ。

炭水化物「お米」もタンパク質「お肉」も野菜もとれるので非常に良いですね。

それで、脳が活性化するので勉強、仕事がはかどりますよ。

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カレーは脳が活性化するので、頭がさえますね。

朝から脳が回転して、学校の勉強や職場の仕事も朝から効率よくできますよ。

そこで、カレーダイエットの利点は頭も体も朝から元気に過ごせることです。

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(リバウンドしにくい身体になるの)

カレーにはあらゆるスパイスが入っていますね。

唐辛子、こしょう、しょうが、にんにく、ガラムマサラと複合したスパイスが入っていますよ。

でも、スパイスにより、低体温、冷え性が改善され、基礎代謝があがりますね。

なので、体質が改善されるので、リバウンドをしにくくなりますよ。

(カプサイシンが体重を劇的に減少させるの)

また、カプサイシンダイエットが流行った時がありましたね。

ずっと絶えず唐辛子を持ち歩く女子が多いとニュースにもなりましたよ。

カレーには唐辛子が入ってて、カプサイシンも含まれていますの。

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それで、このカプサイシンは運動前に摂取すると、とても脂肪燃焼すると言われていますよ。

(カレーダイエットのデメリットです)

昼も夜もカレーライスを食べると太って、ダイエットになりませんね。

その人の代謝によっては、朝だけカレーダイエットでも同じことがいえるかもしれませんよ。

基本はね、毎日カレーを朝に食べるのが良いのですが、効き目がなければ2,3日に1度にしましょうね。

注意点は、カレーダイエットは良いからと、カツカレーを食べるとカロリーが高いですよ。

でも、カレーを食べ過ぎると、体臭がきつくなると言われますね。

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体重減少と原因不明に回答します。

なので、体臭がきつい人はカレーダイエットは控えた方が良いです。

  体重減少はカレ-で効果があるの。

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