首回り瘠せる男の秘密のお知らせです。

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首回り瘠せる男は、つぎにも書いています。
首瘠せは筋トレの紹介です。

首回り痩せる男でね、首が太いのにコンプレックスがあるのよ。

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また、首が太いのは全体的に大柄に見えてしまいますね。

なので、 鏡を見るたびにもう少し首が細ければと、ため息をついてしまうのよ。

でも、首痩せの言葉は耳慣れないの、首のダイエットは存在しますね。

それで、首のダイエットは、首のみサイズダウンする方法ですよ。

そこで、首痩せはね、 簡単なエクササイズや首のマッサージで、できますの。

(男性の首が太くなる原因です)

また、 首が太くなる原因は【むくみ】ですよ。

でも、肥満体型なら、首に脂肪がついたの、ケースも考えられますがね。

ほとんどの場合は、首がむくんでいて太く見えるのですよ。

なので、日本人のほとんどが、肩こりや首コリを訴えていますね。

毎日のデスクワークで、ストレスを感じて、体全体を緊張させて、肩や首が凝るのも仕方ありませんよ。

それで、これらが原因でむくみを引き起こしてしまいますね。



また、首のリンパが滞ってしまうのですよ。

でも、 本来なら体外に排出される老廃物や水分が、首に蓄積されて、首が太くなっていくのですね。

そこで、 最大の原因の【むくみ】を解消すれば、自然に、首痩せだけでなくて、顔痩せも期待できるのよ。

男性の首に肉がつく生活習慣です。

(無表情)

PCやスマートフォンを見てて、笑ったり怒ったり泣いたり表情がころころ変わりますか、そんなことはないね。

それで、 大抵の人は電子機器を用いる時は無表情ですよ。

なので、 無表情は、顔の筋肉を全く動かしていないのですね。

また、顔の筋肉が使われないと、表情筋の老化スピードは速くなり、皮膚が下垂していきますよ。

この下垂した皮膚が首の太さにつながるのですね。

でも、PCやスマートフォンの使用はね、目の疲れからくる、肩こりや首のコリを助長しますよ。

そこで、姿勢が悪くなることでしょうね、 それらが、首太りの原因になりますの。

(暴飲暴食)

これは、脂肪がついて首が太くなることもありますね。

それで、 肥満になると、皮下脂肪が増えていきますよ。

そこで、リンパの流れが悪くなり、老廃物がたまっていきますね。

この溜まった老廃物は、むくみやセルライトとしてあらわになることでしょうよ。

なので、 このセルライトが首につくと大変ですね。

首回り瘠せる男は、つぎにも書いています。
首瘠せは筋トレの紹介です。

首回り瘠せる男だから、 首痩せする事はなかなか大変なことですよ。

また、 暴飲暴食による脂肪の蓄積は、取るのが非常に難しい首太りの原因ですね。

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(笑わない)

なので、筋肉が萎縮すると、首はたるみ、太くなりますよ。

それで、 なぜ筋肉が萎縮するのでしょうかね。

それはね、笑わない生活から来ますの。

表情が硬く、あまり笑わない生活をしていると、顔まわりの筋肉があまり使われませんね。

また、 表情筋が老化していき、あごがたるみ、首がたるみますね。

筋肉で頭を支えていて、その筋肉が衰えると全体的に皮膚が下がった状態になり、太い首となるのよ。

(姿勢が悪い)

それで、姿勢が悪いことも、首太りの原因で、 首がたるみやすくなるからですね。

でも、姿勢が悪いということは、首が伸び切っておらず常にすぼめた状態ですよ。

だから、 首の筋肉が全く収縮しない為に、首がたるみ太くなっていきますの。

なので、首のハリや弾力も失われていくことでしょうね。

(麺類が好き)

また、麺類が大好きという人はね、首が太くなりがちですよ。

それで、 麺類を食べるときは(咀嚼)の回数が極端に減少するからですね。

そこで、あごの筋肉が衰えていきますよ。

なので、筋肉が衰えると、リンパの流れが悪くなり、老廃物が貯まることになりますね。

また、 むくみを解消して、首回り瘠せる男を成功させるには、下記です。

●広頚筋を鍛える。

●リンパマッサージ。

●肩こり解消。



首の広範囲の筋肉を強化し、血行を良くし、リンパに流れをよくすることが出来ますね。

それで、老廃物が蓄積されなくて、むくみを解消できます。

首回り瘠せる男は、つぎにも書いています。
首瘠せは筋トレの紹介です。

でも、筋肉をつけるだけでなく、リンパマッサージを行い、滞っているリンパを流してあげることもできますよ。

そこで、肩が凝るということは、それだけ血液の流れが悪くなっているのね。

だから、肩こりを解消させれば血行が促進され、むくみも解消できるのですよ。

また、 広頚筋を鍛え、マッサージを行い、肩こりを解消させる事が同時に行えた時に、首のむくみは解消されますね。

    首回り瘠せる男の秘密で、スマ-トな首でね。

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