首痩せはストレッチで体重減少の謎。

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首痩せはストレッチで解消ですお腹痩せはストレッチで体重減少の秘密です。

また、首が太い原因は生活習慣の中にあるのね。

そこで、セルフケアを怠らなければ、今よりも首をスッキリさせられるの。

でも、首の細さは小顔の条件の一つであると言われているね。

また、人間の首は7個の骨で成り立ってて、誰でも数は変わらないの。

でも、首の筋肉をほぐしたりむくみを取り首を細く見せることは可能よ。

それで、首回りがスッキリして、顔と体のバランスが整うの。

なので、スタイルがよくあか抜けた印象になりますよ。

(首が太くなる5つの原因です)

また、若い頃は首が細かった、年齢を重ねて首が太くなってしまった人。

もいるね、首の太さは時間とともに変わる場合があるの。

これからは、首が太くなる5つの原因について紹介です。

首痩せはストレッチで解消です

①. (姿勢の悪さ)

では、首が太くなる原因の1つ目は、姿勢の悪さですね。

それで、パソコンやスマートフォンの使用時間が長く、運動もしない人。

また、パソコンやスマートフォンを使用してるとね。

こんどは、猫背になって肩が内側に丸まり、首だけが前に突き出た状態になるの。

それで、姿勢の悪い状態が続くと首に負担がかかりやすくなるの。

そこで、筋肉が緊張し硬くなり徐々に首が太くなってしまいますね。

また、高いヒールの靴を履く方や、片方の肩に重いバッグをかけている人も。

なので、姿勢が悪くなり、日頃から意識して姿勢を正すようにしましょうね。

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➁. (むくみ)

また、首が太くなる原因の2つ目は、むくみですよ。

そこで、余分な水分や老廃物が流れるリンパ管が多く存在している部位はね。

それは、むくみやすいと言われており、首にもリンパ管が存在しますよ。

また、毛細血管と細胞間に流れる水分がリンパ管などで吸収される水分より増えるとね、余分な水分がたまりむくみとなるのですね。

それで、デスクワークや運動不足で長時間同じ体勢でいるとね。

また、血行が悪くなりむくみにつながりますよ。

そこで、暴飲暴食や塩分の多い食生活、睡眠不足の乱れた習慣によってもむくみが生じやすいですね。

また、適性体重で姿勢が良いの、首だけが太いという方はむくみが原因の可能性がありますね。

➂. (肩こり)

でも、首が太くなる原因の3つ目は、肩こりですよ。

また、慢性的な肩こりでお悩みの方はね。

だから、肩から首にかけての筋肉が硬直し筋繊維が肥大化し、首が太くなっている場合がありますね。

でも、肩こりにより首が動かしにくい状態になり、結果血行不良を招き。

それで、むくみを誘発して、首が太くなってしまうケースもありますよ。

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④. (顔のたるみ)

そこで、首が太くなる原因の4つ目は、顔のたるみですね。

また、特にフェイスラインや顎下など首と近い箇所がたるんでいるとね。

それで、顔と首の境界が分かりにくく、首自体は太くないの。

また、メリハリがなく太くて短い首であるという印象を持たれてしまいます。

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⑤.(肥満)

そこで、首が太くなる原因の5つ目は、肥満ですよ。

それで、首に脂肪がつくと、当然ながら首も太くなりますね。

でも、脂肪がつくと、首にあるリンパの流れや血行も悪くなりむくみも生じやすいですよ。

また、平均体重よりも重い方で首が太いという場合はね。

なので、肥満が原因の可能性がありますよ。

でも、お腹や足、腕に脂肪がついた後に、首に脂肪がつくことが多いです。

また、(少し体重が増えてきた)(履いていたジーンズがきつくなってきた)

人は、首に脂肪がつく前に早めにシェイプアップしていきましょうね。

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