餃子ダイエットは、餃子を食べて痩せる方法です。
なぜ、餃子ダイエットなの。
痩せたいと思っていたからよ。
餃子は好きで続けられると思ったからね。
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大好きな餃子で痩せれるのは夢のようなのよ。
餃子ダイエットのルールです。
(朝)バナナ1本＋オレンジジュース1杯です。
(昼)丼もの、炭水化物中心のメニューです。
(夕)餃子を300g以内(最低でも7個は食べる)＋炭酸水ね。
注、餃子300gはだいたい12～16個くらい(餃子の大きさにもよる)。
それで、餃子を食べるのは、夜ですね。
早く痩せたい、と思っても、最低でも7個以上食べるようにしてください。
自分で作った餃子や、市販の冷凍餃子の餃子を食べたの。
そこで、炭酸水ではなくビールも200mlまでなら飲んでもいいらしいよ。
でも、そんなサイズのビールは売ってないのでね、飲まなかったの。
そもそも、餃子ダイエット はボクシングジムの会長さんの発案で、本も出ています。
また、私は、毎日餃子を食べる以外にね、運動も軽く行っていたの。
もともと、運動嫌いですので、毎日2駅分、約20分歩きましたね。
腹筋もスクワットも辛く、たまにやりましたよ。
私は、お酒好きで、飲み会にもよく誘われました。
ダイエット中で断われず、普通に参加してたの。
餃子ダイエット中にね、食べ放題や飲み放題にもいきました。
そこで、カロリーを気にせず食べて飲みましたね。
でも、酔っぱらいフラフラでも、帰りは2駅歩いて帰ったの。
ダイエットは我慢が必要なの、でも、我慢ばかりでは続きませんね。
それで、続ける秘訣はね、たまには(楽しみ)を作ることです。
また、餃子ダイエット中にね、毎日餃子食べてて、飽きないのと、いわれたの。
でも、飽きませんでした、なぜって、餃子が大好きだからね。
それで、1ヶ月続けて－3kg痩せた頃、ダイエットを中止しましたの。
これは、健康的に痩せられたと思いました。
1ヶ月で3kgしか痩せないのと、思う人もいるかもね。
キツイ運動をせずに餃子をほぼ毎日食べて3kg痩せたんよ。
このダイエット方法、なかなか凄いと思いませんかね。
また、餃子ダイエットで3kg痩せて、1年後5kg太りましたの。
リバウンドなの、それは、デスクワークの仕事に変わってね。
お酒の飲み過ぎです。(泣)
餃子ダイエットから1年がすぎてね。
今度は、もっと真面目にやろうと思っています。
まず、一週間、試してみるのも良いかもね。
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