首痩せビフオ-アフタ-の秘密にお答えします。

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首痩せビフオ-アフタは、次にも書いています。
首に肉がつく病気の謎のお伝えです。

首痩せビフオ-アフタ-で、魅力的な首元になってね。

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そこで、太い首のうまい痩せ方法ですよ。

太くて横シワの目立つ首や、胸元のあいた服は首が目立っのね。

また、締まりのない首は顔全体を老けた印象にさせるの。

顔のすぐ下にある(首)はね、女性の色気や若さをイメージづける大事な一部ですよ。

でも、首はスポーツでもしていないとね、あまり使わないの。

それで、油断すると老化が目立ってしまいますね。

しかし、太くてたるんだ首は横じわも目立ち、顔から首に老けた印象で、首元があいた服はきまらないの。

なので、首の老化防止に、普段から首のシェイプアップをしておきましょうね。

首はね、毎日の気づかいで、セクシーで女性らしい首元をキープできるのよ。

また、セクシーな首は、筋肉の締まりと適度な肉付きで成り立つのね。

そこで、セクシーで女性らしい、締まった細い首になりましよう。

でも、あまり意識されていませんがね、女性の(首)は男性にとって色気を感じる所ですよ。

美しい服から見える白くて綺麗な首元は、男性にない細くて白い首元はね、女性らしさをアピールできる所なのね。

だから、大切な首にシワ、たるみだらけだと、実る恋も実りませんよ。

それで、色っぽい首元のポイントはね、適度に筋肉が締まり、シワが少なく、骨が出すぎていない首なの。

また、筋肉が痩せると皮膚が下がりたるみを生じて、それが横じわになり、首元を老けさせますね。

なので、女性らしいセクシーな首元を維持するには、毎日のケアが大切ですよ。

そこで、セクシーで女性らしい首元を作るにはね。

★首の筋肉を鍛えるの。
★筋肉を柔らかくするの。
 が大切です。

首痩せビフオ-アフタは、次にも書いています。
首に肉がつく病気の謎のお伝えです。

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普段ね(首)はあまり筋肉を使わずに、意識をしていないとすぐ老化するのよ。

そして、セクシーで女っぽい首元にするには、(胸鎖乳突筋)を鍛えるのね。

また、胸鎖乳突筋は首の前方全体を支える筋肉で、同時にバストを支え挙げている筋肉でもあるの。

なので、首の皮を支える柱になる胸鎖乳突筋が衰えるとね。

首の皮がたるみ、胸鎖乳突筋のしたにあるバストが垂れ下がりと、女性にはマイナスばかりです。

それで、女性は顔から首元、胸までの美を維持するなら(胸鎖乳突筋)を鍛えることが重要ですよ。

 (胸鎖乳突筋の筋トレ方法です)

ハードでもなくて、寝る前の10分ぐらいにできますね。

寝た状態で少し頭を浮かせて、左右に首を振るの。

右、左でそれぞれ頭を挙上させ、しばらく止めますよ。

胸鎖乳突筋が硬いのがよくわかりますね。

これらをね、毎日寝る前につづけて、首のシワ予防、首とバストのたるみ予防や、二重あご予防にもなります。

(首痩せビフオ-アフタ-の効果アップと胸鎖乳突筋のストレッチです)

でも、筋トレで筋肉アップしてもね、ストレッチをしっかりしないと男性っぽい首元になってしまうのよ。

なので、女性らしい首元にするには、(筋トレ+ストレッチ)で柔らかくしなやかな筋肉を作ることが大切ですね。

★首をゆっくり上、下、左右に向けてしっかり胸鎖乳突筋を伸ばしますよ。

入浴タイムに行えばね、保温効果で筋肉も柔らかくなっているので、一石二鳥です。

首痩せビフオ-アフタは、次にも書いています。
首に肉がつく病気の謎のお伝えです。

千里の道も一歩からでね、美容は習慣作りが大切ですよ。

  首痩せビフオ-アフタ-で、美しい首でね。

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