セルライト太ももはカイロはね、身体を温めるのが有効ですよ。
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また、貼るカイロを上手に使い、全身に血が巡り、身体が温まりますね。
そこで、冷え性を根本から治すには時間がかかりますの、
貼るカイロを使えば手軽なの、冷えている部分を重点的に温めることが可能ですよ。
なので、セルライトは冷えている部位ほどできやすいです。
それで、おしり、太もも、お腹など、さわってみて冷たいところはありませんかね???
また、女性が冷えやすい所は下腹部の、脂肪がつきやすい部位ですよ。
セルライト太ももはカイロがある場所を温めることで血行を良くして、基礎代謝を上げることができますね。
でも、セルライト太ももを直接なくすというよりも、セルライト太ももはカイロをなくすための環境を整える役割がありますよ。
(どこに貼るのが効果的かです？)
(お腹に貼る)
おへそから指4本分ほど下がったところに(丹田)というツボがありますね。
ここはね、全身を温めるツボとして有名な部位ですよ。
また、生理痛のときは、ここに貼るカイロを使うとね。
ぽかぽかとお腹が温まり痛みが和らぐのが実感できますよ。
(腰とおしりの中間に貼る)
腰の下のほうからおしりの割れ目までいかないあたりに、(仙骨)と呼ばれる骨がありますね。
ここは脂肪が少ないので、血液が温まりやすい場所と言われていますの。
ここで温まった血液が全身を巡ることで冷えを解消する効果がありますよ。
(肩甲骨の間に貼る)
左右の肩甲骨の間にカイロを貼ると、不思議と足先までぽかぽかしてくるのが実感できますね。
肩甲骨は日常でも動かす部位で、温めることによって効率よく全身に血液が巡るのですよ。
(暑い季節はどうするの)
冬場はもちろん、暑い時期でも貼るカイロは活用できますがね。
夏は薄着が前提なうえ、エアコンの効いた室内に長時間いたり。
冷たい食べ物や飲み物をとることで内蔵が冷えきっていることがあるからでね。
暑い暑いと思っても、体温は意外と低い場合もありますよ。
貼るカイロを夏でも有効に活用してね、セルライト太ももはカイロをなくせるように心がけましょうね。
→→ セルライトは、次にも書いています。
貼るカイロダイエットは効果の秘密です。
(カイロを使う際の注意点)
貼るカイロを使う際にはね、低温やけどに注意が必要ですよ。
肌に直接貼らないで、寝るときには使用しないといった点を守りながら、上手に使っていきましょうね。
セルライト太ももはカイロの謎で、ガンバッテ、よ。
セルライト原因と撃退方法です。
また、太ももの裏のボコボコの凹み、発見は気分も下がるのよ。
でも、女性の敵セルライト。
それで、セルライトのない良い筋肉の足になりたいと、スラっとした綺麗な美脚に憧れる女子も多いね。
(セルライトとは)
それは、皮膚をおさえると太ももの裏に出る(ボコボコ)っとしたものよ。
なので、これがいわゆる(脂肪細胞)セルライトですね。
また、皮膚のすぐ下の脂肪細胞がリンパ管から排出され余分な老廃物と結合して。
そこで、ほかの脂肪細胞とくっつくことでセルライトは生まれますよ。
でも、皆さんが気にしている太もも周りだけではなくて、セルライトはお尻やお腹にもできやすいの。
(痩せていてもセルライトはできるの)
それで、多くの人が セルライト→太っている人の認識を持っているのよ。
また、どんなに痩せている人でもセルライトが存在するのですね。
なので、簡単に言えばセルライトは老廃物の塊です。
だから、痩せていても血行不良ならセルライトはできてしまいますよ。
でも、太っている人にもセルライトはできますね。
しかし、体脂肪量が多い人は、普通の体型の人より脂肪にやリンパ管が圧迫されるの。
なので、血液の流れが悪くなり、身体に老廃物が溜まりやすい状態になっていますね。
セルライト原因と撃退方法です。
(特に太もも裏はセルライトができやすいの)
また、セルライトは身体の中でお腹やお尻などの場所に存在します。
でも、太もも周りがもっともわかりやすく、目に見えますね。
それで、太もも周りと、下半身は冷えやすく血液の流れが滞りやすいからですよ。
そこで、冷え性の人は特に、下半身に多くセルライトが存在するの。
(20代後半はセルライトに注意です)
また、学生時代はなかったのにと、セルライトを見つけてショックを受ける人も多いね。
でも、20代後半に差し掛かると、どんどん筋肉量が低下し基礎代謝量が低くなるの。
なので、血液の流れも悪くなり、身体に老廃物が溜まりやすい状態になってね。
それで、定期的な運動やマッサージをしてセルライトを撃退する必要がありますよ。
(太ももにセルライトがつく原因は??)
でも、なぜセルライトはできるのでしょうかね。
それは、運動不足、お酒の飲みすぎ、スイーツが好きだから、セルライトができる原因を明確にして撃退しよう。
セルライト原因と撃退方法です。
(運動不足)
また、運動不足はセルライトができる原因の一つですね。
それで、筋肉量が低下すると、血管が血液を心臓へ送り返す力が弱くなりますよ。
なので、血行不良になり老廃物が溜まっていくのですね。
でも、セルライトを撃退するだけではなくて、セルライトができにくい身体は運動は必要ですよ。
(食生活が偏っているの)
また、揚げ物が好き、甘い物をいっぱい食べちゃう、そういった人は食生活を一度確認するのね。
だから、過度な糖質や脂質を摂取すると身体に脂肪が蓄積され肥満に繋がりますよ。
でも、太ってしまうと脂肪細胞が血液やリンパ管を圧迫し、セルライトができる原因になりますね。
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(お酒の飲みすぎは)
お酒の飲みすぎとセルライトにも密接な関係がありますよ。
また、過度な飲酒は水分を体外へ排出するため血液の流れをドロドロにしますね。
でも、粘性の高い血液は流れが悪く、血行不良はむくみの原因にもなりほどほどにするの。
それで、お酒を飲む時はお水もしっかり補給すると良いです。
→→ セルライトは、次にも書いています。
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(血行不良)
また、指先や足先の冷えを感じる人は血行不良かもね。
そこで、暑い季節、冷房の効いた部屋で過ごしてると身体がどんどん冷えていきますよ。
なので、血液の流れも悪くなり血色の悪い顔色になることもね。
でも、血行不良はセルライトだけではなくて、不健康なイメージを相手に与えてしまうのですよ。
だから、冷房を弱めたり、温かい飲み物を極力選ぶと改善をしましょうね。
(太ももにセルライトができる仕組みです)
では、なぜ太ももばかりににセルライトが溜まってしまうの。
①.あらゆる原因で、血液の流れが悪くなります。
また、食生活の乱れや冷えや、むくみなどさまざまな要因で血液の流れが悪くなりますね。
でも、血行はライフスタイルと大きく関係しているの。
それで、細身の人でもセルライトができる時は日常生活を見直しましょうね。
②.水分や老廃物がたまるの。
また、血液の流れが悪くなると、行き場のなくなった余分な老廃物や水分が身体に蓄積されてしまいますよ。
なので、脚がむくんでいる時はセルライトに要注意ですね。
③.脂質の代謝が悪くなるの。
そこで、脂肪の燃焼がしにくい身体のままだとどんどん代謝が落ちてしまい肥満の原因になりますよ。
それで、当たり前ですが、体内の脂肪量も増えますよね。
④.脂肪が血管を圧迫するね。
また、蓄積された脂肪細胞は徐々に肥大化しますの。
でも、痩せていた頃と比較すると、どんどん太もも周りのサイズアップなの。
なので、こうして増えた脂肪が足回りにある血管を圧迫するのですね。
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