腎臓は温め尿のトラブルはね。
腎臓が冷えていて水分代謝ができていないのかもよ。
腎臓はね、身体の水分を排出する役割を司ってね。
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また、腎臓は人体のすべての水分を浄化して、９９％は血液などにリサイクルするの。
それで、キレイにしてから余分なもを残り１％で尿として排泄しますね。
なので、腎臓は冷えに弱くて、いったん冷えるとなかなか改善されませんよ。
そうなるとね、機能が低下し、うまく水分代謝を行えなくなり、身体がむくんでしまうのですね。
夜遅くの食事や、飲み会で冷たいものをガブガブ飲んだ翌日は、瞼が腫れたり顔がパンパンでしよう。
また、夕方になると足がむくんでいたり、お腹や腰がいつも冷たく、腰痛持ちの人や、便秘や下痢を繰り返す人や。
慢性的な疲れを感じる人も腎臓が弱っているので腎臓は温め尿なの。
そこで、女性は腎臓が冷えると、生理不順や生理痛などの問題もでてくるので注意が必要ですね。
また、腎臓は温め尿で、冷えを解消すると、スムーズに水分代謝を行えて、むくみは自然と解消されますよ。
むくみがひどい人はそれだけで２～３キロは体重が減るの、冬太りはむくみが原因の場合が多いです。
それで、代謝がアップし、冷えが改善され体温が上がれば、脂肪も燃焼しやすくなりダイエットに繋がりますよ。
(腎臓は温め尿の生活でむくみを解消する方法です)
(腹巻を着用するの)
胃の裏側あたりの背骨を挟んだ位置に腎臓があり、最近は冬場だけでなく、夏場もクーラーで室内が寒く身体が冷えやすい状態ですよ。
薄手の腹巻を一枚着用するだけでも、身体の冷えがまったく違ってきますね。
天然素材のシルク腹巻は夏場は涼しくて、冬は暖かくと使い心地も快適なのでお勧めですよ。
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(ホッカイロを貼る)
腹巻や下着の上から、貼るタイプのカイロを腎臓の位置に貼って温める方法なの。
腎臓は２つあって、小さめのカイロを２枚貼るといいね。
この部位を温めるだけで、体温が上がり、足先まで温かくなり冷えを防げるのよ。
また、あまり薄い下着だと低温やけどをおこす場合があるのでね、Ｔシャツの上から貼ると安心ですね。
寝るときも布団で温度が上がってしまうので、貼って寝るのはやけどの原因になり、はがしてよ、くれぐれも身体に直接貼るのは厳禁よ。
(湯たんぽで温めるの)
布団に入ったときに足先を湯たんぽで温める人は多いね、腰を温める人は少ないかもね？
大幹部分にあたる腎臓付近を温めることでね、効率的に全身を温めることができますの。
胃や腎臓は温め尿で副交感神経を刺激し、リラックス効果が高まり、ぐっすりと眠ることができて、疲れも取れやすくなりますよ。
(早く寝ることが大切ですよ)
腎臓の機能がしっかり働くのは寝ている間なの。
また春や夏と違い、冬は身体が省エネモードに入り、もともと体力も気力も低下しがちが季節でね。
そんなときにね、夜更かしをして不規則な生活をしたりすると余計に腎臓の機能が低下してしまいますよ。
腎臓機能の低下はね、解毒作用の低下につながり、冬に腎臓は温め尿がもっとも苦手な季節です。
そこで、むくみを起こしやすい人はね、寒い季節は早めに就寝して身体を休めることを最優先にして下さい。
(体を冷やす食べ物を避けるの)
トマト、キュウリ、アイスクリームにビールこれ、すべて夏の風物詩ですが。
部屋はいつも温かく季節感のない現在ではね、年中食べているものですよね。
また、夏のものは熱を身体から発散させるように、できていて身体を冷やすので、冬場は食べない方がいいのですよ。
なので、冬場も夏場と同じような食生活をしている人は疲れやすくて、春になると鬱のような症状が出てね。
のぼせのような症状から鼻血が出やすくなる場合もあり、五月病にならないためにも、冬場は身体を温める食べ物を積極的に摂取して下さいよ。
また、冬はもともとエネルギーを貯蓄するようになっていてね。
少しは太りやすくなり、腎臓は温め尿だけで余分なむくみを排出してね、自然と痩せるの。
なので、冬はダイエットをしてもなかなか結果が出にくい季節です。
むくみを解消して体力を温存するようにしたほうがね、結果的に痩せやすい身体を作れます。
腎臓は温め尿の謎。宜しく、ね。
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