貼るカイロダイエットは効果の秘密です。

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貼るカイロは、こちらにも書いています。
みぞおちカイロの謎にお答えします。

貼るカイロダイエットは効果は、貼る位置をひと工夫するとね。

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ボディラインはすっきりして、生理痛や肩こりや、頭痛も改善して、嬉しい効果ですよ。

また、身体が冷えているとね、顔色や表情も冴えないの。

そこで、イベントが多い楽しい季節でね、身体をあたためて、元気で過ごしてね。

それで、体温が低いと、痩せにくいの、あなたの平熱は何度ですか???

医学的には、健康な人の体温は約36.5度です、この体温は細胞は活発に新陳代謝を行い、免疫力も高く、病気にかかりにくいそうですよ。

でも、それよりも低くなると、様々な弊害が発生してきますね。

また、体温が1度下がるとね、エネルギー代謝は12%ダウンするの。

体温が低いとね、それだけで消費カロリーが下がってしまいますよ。

人間の身体は本来、体温36度5分以上で正常に働くようにできていますの。

体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%ダウンします。

エネルギー代謝は、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えることなの。

この力が低下するとね、老廃物の排出もうまくいかなくて、痩せにくい原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなりますよ。

それで、エネルギー代謝とは、基礎代謝のことで、何もせずにいても、生きているだけで自動的に使われるカロリーのことですね。

また、12%というと、成人女性の平均基礎代謝が1200kcalほどですから、144kcalぶんの代謝が落ちていることになりますよ。

例えばね、体温35.5度の場合、それだけで健康体の人よりマイナス144kcalという差があるの、おにぎり1個、みかんなら5個分で、悲しね。

そこで、体温が低く代謝が悪いと、血流も悪くなり、酸素が全身に行き渡りませんの。

すると、脂肪の燃焼には酸素が必要で、なかなか脂肪が燃えないという事態になりますよ。

なので、低体温は、健康にも美容にも悪いことばかです。

また、体温が低くなっていると、基礎代謝以外にも、このような弊害がありますよ。

ほとんど自覚症状が無い人の方が多いの、気づきやすい症状は、手足が冷えやすい、常に指先が冷たいといった、冷え性、の症状ですね。

低体温になると、身体の中の(酵素)という物質がうまく働かなくなるので、消化が悪くなったり疲れやすかったり、免疫力が落ちるの。

常に身体が冷えていて風邪を引きやすい人はね、低体温のせいで抵抗力が落ちている可能性もあるので要注意ですよ。

では、低体温になると血行も悪くなりむくみや腰の重さ、月経痛や月経不順などの症状を引き起こすこともありますね。

それで、酵素とは、食べ物の消化と代謝をしてくれる物質のことで、唾液、胃液、すい液など、消化器官のいたるところに存在していますよ。

そこで、疲れにくい人、たくさん食べても太らない人は、この酵素の活動や持って生まれた量が多いためですね。

酵素がよく働いていないと、糖分、たんぱく質、脂肪などがきちんと分解されませんの。

なので、必要な栄養素が必要な場所へ届いてくれないばかりか、物質が未消化のまま吸収されて血液がドロドロになり、血流も悪くなりますね。

また、様々な要因が連動してね、下記のような症状につながるの。

(低体温の症状)
★身体がだるく、疲れやすいの。
★朝起きるのが辛く、目覚めが悪いの。
★頭痛、肩こり。
★腹痛。
★腰痛。
★生理、生理不順。
★睡眠障害。
★自律神経の乱れ。
★更年期障害。
★肌荒れ。
★アレルギー。
★むく。

こんな症状は、冬だけでなくて、一年中悩まれている人も多いかも、それはね、低体温かもよ。

そこで、体温が下がると、免疫力、ウィルスなどに抵抗する力が落ちてしまうの。

専門家によると、体温が1度下がると 免疫力が37%落ちるらしいよ。

でも、通常は発熱してウィルスを死滅させますが、低体温の場合は身体の温度が上がりにくいのでウィルスが死滅しにくいのですね。

それで、日本人にがんが増えているのは、近年の体温の低下が著しく、その証拠に、高い温度を有する心臓や脾臓にはがんは発生しないの。

中が管になっていて冷えやすい臓器、食道、胃、肺、大腸、卵巣、 子宮等、に発生しやすいのね。

また、専門家によれば(抗がん剤も身体を温めながら使うと効きが違う)そうです。

そこで、(日本人の長寿の原因の一つに風呂好きもあるのでは)と身体を温めることの重要性を指摘していますよ。

なので、貼るカイロダイエットは効果で(痩せやすいカラダ)を作るの。

だから、体温が下がってしまうことが、いかに危険かはよくわかりましたね。

でも、逆に考えると、体温を高く保てば、基礎代謝も上がり、内臓の働きも活性化して、痩せやすく健康的な身体を作ることができます。

また、血流が良くなると、内臓機能の強化や、美肌効果も期待できますね。

そこで、痩せやすい身体とは、脂肪や老廃物を溜めない身体です。

貼るカイロダイエットは効果、これで何キロ痩せる、というよりも、体温を上げ血流を促すことで、代謝を良くして(溜めない身体)になるの。

(溜めないカラダになるためのポイントです)

★体温が高く、代謝エネルギーが高いこと。
★内臓機能が高く、取り込んだ栄養素をしっかり消化吸収できること。
★血流が良く、酸素を全身に運んで脂肪燃焼できること。

では、代謝を活発にして、身体の持てる力を最大限に底上げしてね。

なので、単発的に温めるのではなくて、常に温かく保つのが目的です。

そのとき温まっても、すぐ冷たくなっては、意味がありませんよ、日常的に高い体温をキープすると、痩せやすい身体に変えていきますね。

また、お肉の塊を焼くとき、強火で焼いても、中は生のままで火は通りませんよ。

弱火で長時間焼くと、じわじわとあたたまり、中までちゃんと火が通りますね。

身体もね、やさしい温度で内側から常に温めると、身体の芯まであたたまり、内臓、血液、細胞の温度がしっかり上がり、活性化させれるの。

だから、単発的に貼らないで、毎日続けて下さいよ。

貼るカイロダイエットは効果のような人工的な体温上昇でも、効果はありますね。

(カロリーの消費についてです)
これは、貼るカイロダイエットはたくさんのカロリーが消費されるというよりも。
寒さで体温が下がり、基礎代謝も減ってしまうところを、減らさずに済んだ、と捉えた方が的確かもしれませんね。

また、冬の気候に対応できず、体温が下がってしまう人は、1度低下につき144kcalの代謝が減ってしまいます。
これを失わないで済むことは、大きな手助けになるはずですよ。
そこで、内臓の活性化や血流が良くなるなど、様々な効果が得られ、痩せやすい状態に近づくことができるの。

貼るカイロは、こちらにも書いています。
みぞおちカイロの謎にお答えします。

(外側から温めることでも効果は得られるのです)
自分の身体で作りだした熱量じゃないのに、本当に効果があるの?という疑問なの。

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(これは、専門家の意見です)

★その場しのぎ、でもいい、とにかくポカポカ作戦です。
★実は外側から身体を温めることでも、一時的に体温を上げリンパ球を活性化させる効果があります。
だから、低体温や免疫低下が心配な方は、とりあえず使い捨てカイロなどを利用して手っ取り早く身体を温めてね。

また、半身浴も毎日繰り返し、芯から温まる状態を作り出すことで、冷えを体質から改善してくれるので有名ですよ。

つぎに、湯たんぽでお腹を温めるという療法が、免疫異常や不妊症に効果があったという事例もあるそうですね。

なので、温めることが身体の改善につながることは間違いありませんよ。

それで、運動で筋肉を活性化させるなど、根本から改善できれば完璧ですね。

温かい状態を保つことでも活性化することはできるので、貼るカイロダイエットは効果、だけでも効果を得ることは可能ですよ。

(貼るカイロダイエットは効果の貼る位置はどこが効果的か)
そこで、どこに貼るかが重要で、間違えてしまうと、あまり温まらなかったりしますのでね。
症状やフォーカスしたいところに合わせて、正しい場所に貼るの。

(以下は、身体全体に温かさをもたらしてくれるツボ)
ツボは、気のエネルギーと血の通り道にある重要なポイントで、温めるとそのツボに関係する症状の改善ができることが、医学的にも立証されていますよ。

その日のファッションや、特に温めたい場所に合わせて、どれか一箇所を選び、必ず貼るようにしてね。

(腰)
腎兪(じんゆ)と命門(めいもん)
骨盤の一番上の際から数えて2つ目の背骨のへこみが命門で、その両脇が腎兪ですよ。
両腕を下げて肘の高さあたりの腰に貼りましょうね。

(お腹)
関元(かんげん)と気海(きかい)
へそから指4本分下に関元、へそと関元の真ん中に気海がありますよ。
おへその下あたりに貼ってね、ここは特に手足の先が冷える方に良いです。

(足首)
太渓(たいけい)
内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間にありますね。
足首の内側あたりに貼るの。

(太渓)
肝臓を温めると毒素排出効果があるの。
肝臓は、基礎代謝の1/3を担う、重要な臓器で、肝臓は毎日全身の血液の40%が流れてきてね。
不要な老廃物やアルコールなどの有害物質を代謝して無毒化するという働きをしていますの。

そこで、肝臓の力が弱ると、内臓および身体全体の機能が低下して、脂肪や毒素などの老廃物が排出されなくなってしまいますよ。
肝臓は右胸の下にあるので、そのあたりを温めるだけ。前から貼っても、後ろから貼っても大丈夫ですね。

(子宮をあたためてトラブルにさよならよ)
★生理痛
★生理不順
★ホルモンバランスの乱れ
★PMS
★不妊症
以上、あらゆる女性の悩みも、温めることで改善が期待できますよ。

そこで、妊娠を希望される方は、子宮が冷えて機能が落ちていると、様々な努力も効果半減です、子宮を緩めてリラックスね。

これらは、直接貼るのは絶対NG!優しい温かさになるよう、手作りしましょう。

(準備するもの)
★小さめのホッカイロ(貼らないタイプ)
★ハンカチ(コットン100%がベスト)
サニタリーショーツもしくは少し大きめのパンツ
★両面テープ

(作り方)
ホッカイロをハンカチで巻きます。
そこに両面テープを貼り、生理用ナプキンの要領でサニタリーショーツに貼り付けます。
通常の下着の上に、サニタリーショーツを履きます。
ガードルは締め付けがきついものもあるので、オススメしません。
デリケートな場所なので、熱いと感じたらすぐに布を増やすか、取り除くように気をつけましょう。

貼るカイロは、こちらにも書いています。
みぞおちカイロの謎にお答えします。

  貼るカイロダイエットは効果の秘密。で笑ってね。

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