ホッカイロでダイエットは貼り体重減少ね。お腹痩せ筋トレで体重減少です。
ホッカイロでダイエットしたいけどどこに貼ればいいのという人が多いの。
ずうっと、下まで読むとわかるのよ。
また、ホッカイロ使い方で、どこに貼ったら良いのかや。
そこで、貼ったら痩せるわけではないの、貼る場所ですよ。
それで、ホッカイロで冷えと肩こり、食欲の悩みを解消できるの。
(ホッカイロは身体に与える効果です)
また、身体を温めるとダイエットにも良い影響があるのね。
なので、身体が温まると自律神経が整いやすくなりますよ。
そこで、身体が温まると身体がリラックスするの。
また寒い日、は筋肉を必要以上に緊張させてしまいます。
それで、首や肩の筋肉がこわばってしまうの。
なので、寒さで筋肉が硬くなったら、それで自律神経も緊張してバランスが崩れてしまうのね。
だから、ホッカイロで身体を温めると、リラックスできるの。
では、寒さによる筋肉の緊張もほぐれて自律神経のバランスも整うのよ。
そこで、自律神経が整うと、コントロールされている食欲も安定して、血流もよくなり代謝も上がるの。
なので、ホッカイロを使い自律神経のバランスを整えて、身体を温めると消費カロリーも高くなりますね。
また、寒いと縮こまると、生活での活動量も少なくなり痩せにくくなるの。
それで、活動量が少ないとね、便通が悪くなりお腹がポッコリするのよ。
そこで、足が浮腫みやすくなり下半身太りになりやすくなるのね。
また、お腹を温めてお腹痩せ、太ももを温めて下半身痩せ、の都合の良いことは起らないの。
だから、ホッカイロを使い自律神経を整えて、活動量を高めて、結果、お腹痩せ、足痩せにつながるのね。
ホッカイロでダイエットは貼り体重減少ね。
では、ホッカイロのメリットとホッカイロを貼る場所についての説明です。
また、身体の状態で貼った方が良い場所が違い、③つのうちであなた自身に適した場所に貼ってね。
(ホッカイロポイント①つ目はへその下です)
そこで、おへその下の下腹部の部分は、ホッカイロを充てる場所で非常に良いのよ。
だから、腸を温めて、自律神経の緊張がほぐれて身体がリラックスするのね。
また、腸の動きは自律神経によりコントロールされているのです。
でも、腸のマッサージをすると腸の動きが良くなる、外部からの温熱刺激にも腸は反応してくれるの。
それで、お腹は温かさなどの刺激があると気持ちを落ち着かせてくれる場所なんですよ。
では、試しに、寝ているときにお腹に手を乗せて寝ると何となくリラックスできますね。
それで、ホッカイロを貼ることで、同じような効果を得ることができるんですよ。
また、仕事中に緊張してストレスを感じているや人、お腹の冷えや生理痛が強い人はね。、
なので、お腹にホッカイロを貼ると良いですよ。
それで、仕事の緊張が和らぎ、腸の動きが良くなり便秘やガスやポッコリお腹や生理痛が解消されるの。
ホッカイロでダイエットは貼り体重減少ね。
(ホッカイロポイント②つ目は肩甲骨の間です)
また、肩甲骨と肩甲骨の間も、ホッカイロで温めるには非常に良いの。
それで、肩甲骨の間に自律神経の中でも身体を緊張させる交感神経がたくさんあっね。
なので、ホッカイロの温熱刺激がその緊張を和らげるのよ。
また、寝不足やストレスがあると、自律神経の中で身体を緊張させる交感神経が過剰に働くのね。
そこで、交感神経が過剰に働くと、血流が悪くなり、首回りの筋肉の緊張が強くなるの。
なので、手先の冷えや肩こり、頭痛がある人は、交感神経の緊張が強い可能性が高いと考えてね。
また、やってみるとわかるの、肩甲骨の間をホッカイロで温めると、手先が自然と温かくなってくるの。
それは、交感神経の緊張が和らいだことで起こる現象ですよ。
だから、手先が冷えてて、肩こりや頭痛が強い人はね。
そこで、肩甲骨の間にホッカイロを貼り自律神経のバランスを整えてください。
ホッカイロでダイエットは貼り体重減少ね。
(ホッカイロポイント③最後はお尻回りです)
では、お尻の割れ目の境目の上の、仙骨の部分もホッカイロを貼る良いポイントです。
また、仙骨部分は身体をリラックスさせる副交感神経が多くあり、温めるとリラックス効果があるの。
それで、交感神経の緊張が強くなるのと同じようにと。
そこで、副交感神経の働きが悪くなると相対的に交感神経が強くなって血流が悪くなって筋肉の緊張が強くなるの。
また、仙骨にある副交感神経は腸や下半身に影響してます。
なので、お腹の冷えや便秘、生理痛、下半身の冷えに関係しているのですよ。
それで、やるとわかりますが、仙骨部分を温めると、段々と足やお腹がホカホカしてきますの。
それは、副交感神経が刺激されて起こる現象だとおもってくださいね。
だから、お腹や下半身が冷えて、便秘気味、生理痛が強い時は。
なので、仙骨部分にホッカイロを貼ってください。
それで、ホッカイロは状態により下腹部と肩甲骨の間、仙骨部分のどこかに貼るとね。
そこで、高いダイエット効果を得られることができるのですよ。
また、体質改善でホッカイロが要らない状態を目指しながらもね。
なので、せっかく使うのであれば上手くホッカイロを活用してくださいよ。
でも、ホッカイロが当てられないけど温めることで自律神経のバランスを良くする部位がありますの。
そこは、目と首の付け根です、お腹、肩甲骨、仙骨の3つに加えて、目と首の付け根を温めるとね。
また、自律神経のバランスを良くできるのですが、この2つはなかなかホッカイロでは温められませんの。
それで、タオルをお湯で温めて目と首を同時に温めるようにしてください。
そこで、日中はホッカイロでお腹や背中、お尻を温めてね。
また、お風呂の中や寝る前はホットタオルで目や首の付け根を温めると、さらに深いリラックス効果が得られるの。
なので、、パソコンやスマホをよく触る、肩こりや頭痛があるという人はね。
そこで、1日5分でも効果があるのでホットタオルも試してみると良いの。
では、最後にホッカイロの注意点です、低温やけどをしないということですよ。
それは、肌に直接貼ったり、寝ているときにずっと使っていると、低温やけどを起こしやすくなりますね。お腹痩せ筋トレで体重減少です。
それで、感覚が鈍くなっているところに充てるのも、熱くなっていることに気づかないので注意です。
また、低温やけどは体温よりも高いものが長時間当たっていると起こる現象で、水膨れになります。
なので、ホッカイロを使う時は、この低温やけどにだけは注意してください。
ホッカイロでダイエットは貼り体重減少ね。
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