首が太い原因は姿勢、肩こり、むくみ、顔のたるみ、間違った筋トレと体重減少よ。
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また、友達と並んだ時、自分の首が太いなと感じた経験はありませんかね。
でも、太っているわけではないのに、首が太いだけで太って見えることもあるの。
なので、そんな首を細くしたいですね。
それで、太い首を細くする方法のご紹介です。
(姿勢が悪い)
また、男性のような太い首元を作る原因の多くは、姿勢の悪さにある場合が多いの。
それで、姿勢が悪いと聞いてぱっと浮かぶのは、猫背では。
でも、猫背は、立っているときや座っているときに背筋がまっすぐな状態ではないのよ。
そこで、肩が内側に入ったような丸い背筋になっている状態のことを言います。
だから、この状態では自然と頭を支える首への負担が大きくなりますね。
なので、頭というのは身体のなかで最も重量のある部位ですよ。
でも、そんな頭を支えているのは首だけです。
そこで、ただでさえ負荷のかかっている状態の首へ更に負荷をかけるような姿勢で過ごしているとね。
→→ 体重減は、こちらにも書いています。
首痩せすぎの方法と効果でスリムで体重減少の謎です。
それで、自然と首の筋肉が発達してしまうのですよ。
また、この発達した筋肉が、女性らしい華奢美人からは程遠い男性のような太い首元の原因になっているの。
(肩こり)
では、華奢美人には程遠い太い首元を作っている原因は、肩こりにも潜んでいる場合があるのですね。
また、肩こは現代では多くの人が悩んでいる慢性的なものが多いのです。
でも、その肩こりが男性のような太い首の原因となっている可能性がありますよ。
そこで、肩がこるということは、肩の筋肉が張っている状態でね、筋肉は張ると大きくなってしまうの。
だから、肩こりによって張ってしまった肩の筋肉は、前から見たとき少し盛り上がって見えますね。
また、この盛り上がた筋肉が首を短く見せてしまっているのね。
でも、同じ太さでも、首の長さによって太くみえるか細く見えるかの違いが生まれてくるの。
なので、大きくなった筋肉によって首が短く見えることで、仮に人並みくらいの首の太さであったとしてもね。
それで、男性のような太い首元を作ってしまっているのですよ。
首が太い原因は姿勢、肩こり、むくみ、顔のたるみ、間違った筋トレと体重減少です。
(むくみ)
また、首の筋肉が発達している様子も感じられないのに首が太いなと感じたときにね。
そこで、それを脂肪だと勘違いし、ダイエットで脂肪を落として細い首元を手に入れようと思う女性も多いの。
でも、もちろん首元にも脂肪はつきますが、首が太いと感じたときに脂肪以外に疑うべきものがありますよ。
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それが、むくみですね。
また、むくみといえば顔や脚などを思い浮かべるかと思いますが。
それで、首にもリンパ管はありますので顔や脚などと同じようにむくむことがあるのですよ。
そこで、むくみはリンパ管に老廃物が詰まることによって発生することが多いの。
なので、首元を太くしているのは脂肪ではなくこの老廃物が正体だという事がわかるかと思いますね。
また、脂肪だと思ってダイエットを一生懸命行うだけでは細い首は手に入らないということです。
でも、ダイエットによって脂肪が減れば多少は細い首が手に入るかもしれませんがね。
だから、ダイエットだけではむくみの根本的な改善には至らないのですよ。
(顔のたるみ)
また、顔のたるみは、脂肪と勘違いされやすくダイエットによって全てを解決しようと考える女性も多いの。
でも、ダイエットをする事で脂肪が減り多少顔もシャープになるかもしれませんがね。
なので、それ以上の改善はダイエットだけでは期待しにくいの。
また、顔のたるみの原因となっているのは、主に表情筋の衰えですね。
そこで、顔の表情をつくるために顔の皮膚の下にある表情筋は、年齢を重ねるごとに衰えていくの。
それで、衰えてしまった表情筋は皮膚を引き上げる機能を失ってしまって。
なので、引き上げられなくなってしまった皮膚は重力と共に垂れて行ってしまいますよ。
それで、首と顔が一体化してしまうことで首が短く見えてしまうのですね。
また、このように顔のたるみによっても、男性のような太い首元になってしまうのですよ。
しかし、過度なダイエットによって栄養不足に陥ることでも顔のハリを失ってしまう原因になりますね。
でも、女性は、顔のたるみというのは美のために絶対に改善したいポイントですよ。
首が太い原因は姿勢、肩こり、むくみ、顔のたるみ、間違った筋トレと体重減少です。
(間違った筋トレ)
また、太い首を作ってしまうのは、良かれと思ってやっていた筋トレも原因です。
そこで、ダイエット目的の理由で筋トレを取り入れるという人は男女問わず多くいるかと思いますよ。
でも、筋トレをすれば体脂肪は落とす事が出来るかもしれませんがね。
それで、正しく行わないとバランスの悪い身体になってしまう場合があるの。
なので、その現れとして首が太くなってしまうというのが挙げられますね。
また、腹筋運動をする際に、うまく使うべき筋肉を使えていない事が原因で肩や首などに力が入ってしまって。
それで、腹筋をしているのに首や肩周りの筋肉が発達してしまうの。
でも、正しいやり方で筋トレを行なっていても、過度に鍛えすぎる事で首が太くなってしまうこともあるね。
(肥満)
また、首が太くなってしまうのには、もちろん脂肪が原因となっている場合もあるの。
そこで、顔や他の部位と同じように、太ってしまうと首にも脂肪が蓄積されていきますよ。
それで、首の皮膚をつまんで、厚みを感じるとそれは脂肪によって首が太くなっている可能性があるの。
でも、首に脂肪がつくと、それだけでも首が太くなってしまい、フェイスラインもぼやけてしまうね。
なので、顔のたるみのときと同じように首と顔が一体化してしまい、首が短く見えてしまうのですよ。
それで、首が太くなってしまいますので、この場合はダイエットによって脂肪を落とすという方法が適しています。
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