体重減少は食欲不振は、つぎにも書いています。
体重減少はガンの秘密。
体重減少で食欲不振は要注意ですよ。
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そこでね、空腹を感じる時間になっても食欲がわかない時や。
精神的に落ち込んだ時は食欲不振になることがありますね。
また、体重減少は食欲不振で食欲不振の状態が続くのは、病気の可能性がありますよ。
では、食欲不振とはね、(食欲がない)(食事がおいしく感じられない)(たくさん食べられない)（食べる気分になれない）と感じる状態なの。
人間はね、食べ物から必要な栄養素を摂っていて、食欲不振の状態が続けば、心身に悪影響が生じますね。
それでね、人間は活動をすると血液中の糖を消費して、血糖値が下がります、血糖値が下がると、身体は蓄えていた脂肪を分解しますの。
脂肪を分解するときにできる(遊離脂肪酸)が血液中に増えるとね。
摂食行動を促進する脳の(視床下部)の(摂食中枢)に、(エネルギーを摂らなければならない)という情報が送られるの。
なので、摂食中枢がその情報を受け取ると、(空腹感)となって胃腸が活発になり、食欲が促されますね。
そこでね、食べ物を食べるとエネルギーが血液中に行きわたり(視床下部)の(満腹中枢)に情報が送られ、食欲が抑えられる、というサイクルです。
でも、ストレスなどで交感神経が活発になりすぎると、リラックスしている時にはたらく副交感神経が、正常にはたらかなくなりますね。
体重減少は食欲不振は、つぎにも書いています。
体重減少はガンの秘密。
それでね、胃腸の機能は副交感神経によって動き、副交感神経がはたらかなくなるとね。
胃腸が(摂食中枢)に(エネルギーが足りていない)という情報を送れず、食欲が起こらなくなるのですよ。
また、ストレスや過労と、食欲不振はさまざまな要因から引き起こされ、自律神経の乱れが大きく影響していますね。
でも、自律神経の乱れは、普段の生活習慣によって引き起こされる場合もありますよ。
なので、女性の食欲不振の原因は、妊娠が影響しているケースもありますね。
(ストレス)
食道や胃、小腸、大腸などの消化器系の臓器は、自律神経の副交感神経によって働いているの。
ストレスや過労などで交感神経が優位な状態が続くとね、副交感神経のはたらきが鈍り、消化器系の働きが低下して、食欲不振になりますね。
(運動不足)
食欲は、身体のエネルギーが不足して、脳の摂食中枢が(食事をとってエネルギーを補給するように)と指令を出すことで起こりますよ。
運動不足で活動量が低下すると(エネルギーを補給しよう)という指令が出なくなるため、自然と食欲がわかなくなりますの。
(夏バテ)
高温多湿の環境が続いたり、屋外と室内の温度差が大きくなり過ぎたりするとね、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなりますよ。
自律神経のバランスが崩れると、消化器機能が低下し、摂食中枢に(エネルギーを摂取すべきだ)という情報が送られなくなり、食欲不振になるの。
(過剰なアルコールの摂取)
アルコールを過剰に摂取し続けると、アルコールに含まれる毒性物質(アルデヒド)を解毒しようとして、肝細胞内のミトコンドリアの機能が低下しますね。
これにより本来解毒できるはずの老廃物がろ過できなくなり、疲労感をともない、この疲労感が、食欲不振につながります。
(妊娠)
妊娠初期は自律神経が乱れやすく、胃腸の働きが弱り、食欲不振になることがありますよ。
また、(つわり)の症状のひとつでね、そこで、空腹時に気分が悪くなったり、においに敏感になる症状がありますね。
症状が重いとね、強い吐き気や、嘔吐（おうと）に苦しむこともありますよ。
それで、食欲不振で食事の量が減ると、下記のようなさまざまな症状が現れますの。
●倦怠感
●疲労感
●頭痛
●めまい
●貧血
●吐き気
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また、食欲不振と拒食症の違いですがね。
食欲不振は、(食べる気が起きない)症状です。
拒食症（神経性食欲不振症）は摂食障害と言われ、やせ願望や肥満への恐怖に基づく、食行動の異常をともなう病気ですね。
それで、10〜20代の若者に多くて、見た目を気にしたダイエットや心理的ストレスがきっかけとなって体重減少し、食べることがこわくなったりね。
やせによる有能感（ダイエットハイ）を味わい、必要最小限のカロリーも摂取できなくなってしまうケースが多く見受けられますの。
そこで、以下の項目に全て当てはまる場合は、拒食症の可能性がありますよ。
(神経性食欲不振症の診断基準)
●標準体重※の−20%以上のやせ。
●食行動の異常（不食、大食、隠れ食いなど）
●体重や体型についてのゆがんだ認識。
（体重増加に対する極端な恐怖など）
●発症年齢、30歳以下。
●（女性ならば）無月経。
●やせの原因と考えられる器質性疾患がない。
(体重減少は食欲不振で拒食症の予防です)
やせたい、という願望が強いと、過度なダイエットから拒食症に至ることがありますね。
極端な食事制限は健康を損ない、命を危険にさらすこともあることを認識して下さいよ。
ダイエットは無理せずに、気長に行うようにしましょうね。
でも、精神的なストレスから拒食症になるケースも多くみられるといいますよ。
過度な拒食行動をとる前に、周囲の人に悩みを相談するなどストレスの原因を取り除きましょうね。
(病院に行った方がよいケース)
拒食症は放っておくと、月経不順や貧血、免疫力の低下、骨粗しょう症など、さまざまな合併症を引き起こしますよ。
そこで、栄養やエネルギーが不足すると、自律神経が乱れて熟睡できず、睡眠の質も悪化しますね。
不眠によってストレスが蓄積し、症状が悪化する負のスパイラルに陥ってしまいますの。
以下の(やせの重症度)をチェックし、中等症以上に当てはまった場合は、早めの受診をおすすめしますね。
体重減少は食欲不振は、つぎにも書いています。
体重減少はガンの秘密。
(やせの重症度)
●標準体重の75％以上……軽症
●標準体重の65％以上75％未満……中等症
●標準体重の65％未満……重症
体重減少は食欲不振を見本に身体をお大事にしてくださいね。
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