体重減少の原因は病気は、こちらにも書いています。
体重減少は原因不明の謎。
体重減少の原因は病気で、ストレスにありますよ。
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生活でたまるストレスが、色んな身体の不調を招くの。
それで、少しづつあなたの身体を蝕んでいるかもね。
ダイエットをするには嬉しい体重減少かも。
でも、ストレスにより引き起こされる危険な状態かもよ。
それで、ストレスがどうして体重を減少させてしまうのかですね。
そこで、大幅な体重減少が起きている場合ね、深刻な病気を患っている可能性もあるのよ。
また、ダイエットをしていないのに、どんどん痩せていくは。
決して喜んではいけないの、危険な状況を一刻も早く解消して、予防を始めましょうね。
女性は体重が減ることは、非常に嬉しい身体の変化です。
体重減少の原因は病気は、こちらにも書いています。
体重減少は原因不明の謎。
でも、健康的な痩せ方と違って、ストレスが原因の体重減少は身体に悪影響を与えますね。
そこで、どうしてストレスが体重を減少させてしまうのかです。
なので、体重減少のストレスは生きていく中で絶対に避けることはできませんね。
それで、良くいわれるストレスの原因はね、仕事や人間関係ですよ。
仕事が忙しすぎてね、プライベートな時間が取れないや、自分と合わない人と一緒にいなきゃいけないと。
社会人に取ってはよくあるストレスですね。
また、家事や育児でストレスがたまってしまうことも多いですよ。
でも、自分が好きで行っている趣味が、新たなストレスを生んでしまうこともありますね。
もっと上手くなりたいのに、技術が上達しないなど、向上心がストレスになってしまうのよ。
そこで、女性のストレスで多いのがダイエットのストレスですね。
ダイエットのストレスは、体重が減らない、ボディラインが変わらないの原因です。
それで、食べたいものを我慢する、努力が実らない、が、大きなストレスを生み出してしまうのよ。
また、日常生活のどんなことでもストレスの原因となり、知らず知らずのうちにため込んでしまうの。
あなたのストレスも、いつの間にか大きくなっているかもよ。
また、ストレスが過剰になると身体にさまざまな影響を与えますね。
そこで、どうしてストレスが身体の不調の原因となるなかというとね、自律神経を狂わせてしまうからですよ。
自律神経は、身体の緊張状態とリラックス状態を調節する働きがある神経ですね。
なので、会社でのプレゼンなど失敗できないときは緊張状態になり、夜寝るときはリラックス状態になるように促しているの。
でも、自律神経が乱れてしまうと、常に緊張状態を保つようになり、身体的にも精神的にも負担が大きくなってね。
緊張状態の身体は、何が起きても対応できるように、いつでも臨戦体制になっているの。
小さい音にも敏感になったり、眠気を感じにくくなったりと、常に内科に身体が備えている状態です。
それで、身体も心も休まることがなくなり、より強い疲労感を抱きやすくなりますね。
結果、こうした身体と心の負担が新たなストレスを生み出し、どんどんと深刻な状況を招いてしまうの。
身体の緊張状態になることで起こる状態の1つが食欲不振ですね。
この影響によりストレスが体重減少の原因となってしまうの、どうして食欲がなくなってしまうのかですが。
人間の体内は、身体を適切に動かすためにホルモンという物質が多く働いていますね。
その中の1つに、コルチゾールというホルモンがありますの。
コルチゾールはタンパク質や糖の代謝を促す作用があり、その結果血糖値を上げる作用が主な働きとして知られていますね。
そこで、コルチゾールはストレスによって分泌量が増える性質があり、ストレスホルモンとも呼ばれていますよ。
コルチゾールが過剰に分泌されると、血液中のブドウ糖が多くなり血糖値が高くなりますね。
なので、人間が空腹を感じるときは、血糖値が下がったときだといわれていますよ。
でも、空腹時でも増えすぎたコルチゾールの影響により、空腹を感じにくく食欲不振になりやすくなるのですね。
それで、食事量がガクッと減ってしまい体重減少につながってしまうの。
お腹が空かない、少量の食事でも満足する、これはダイエットの効果の一面とも読み取れてね。
実際は、ストレスによる影響が濃く現れている場合があるので十分に注意ですよ。
そこで、緊張状態の身体は消化吸収機能を抑制させる働きがありますね。
でも、食欲があり食事をしていても、適切に栄養が吸収されなくなり体重減少につながりますよ。
食欲のあるなしに関わらず、自律神経の乱れが体重減少を招いてしまい、その恐ろしさが分かりやすいですね。
ストレスによる体重減少は、食欲不振によるものだけではありませんよ。
自律神経の乱れにより、下痢や嘔吐といった症状が現れることも確認されていますね。
また、食べた食事をそのまま外へ出してしまうことで、栄養を吸収できずに体重が減少することがあります。
でも、自律神経の乱れは、不眠や過食といった症状も現れやすくなりますね。
緊張しているときは眠気を感じにくくなり、緊張が解けた途端ホッとして眠気に襲われる経験があると思いますが。
同じように、自律神経が乱れ身体が常に緊張している状態だと眠気を感じにくくなり、寝ようと思ってもなかなか眠れなくなるの。
そこで、これまでは拒食症状による体重減少の原因は病気に触れてきましたが、ストレスによって反対に過食症状が現れることもありますね。
ただし、拒食症状に比べると、過食症状が起きている状態は良いの。
でも、たくさん食べるために、食事==嘔吐==食事、を繰り返してしまうことでね。
食べ続けているのに体重が減少してしまう場合もありますよ。
また、ストレスによる悪影響は、体重減少以外にも非常に大きな問題を引き起こしてしまいますね。
色んな症状から身体を守るためにも、ストレスのため過ぎには十分に気をつけましょう。
ストレスはね、それだけでも体重減少の原因は病気を引き起こしますの。
でも、ストレスが原因となる病気を発症させることで、体重減少が起きていることもありますね。
それで、体重減少が起きたときに心配な病気とはどんなものでしょうかです。
(自律神経失調症)
ストレスによって自律神経が乱れ、その影響でさまざまな身体の不調が現れるの。
この不調を総称して自律神経失調症と呼んでいますね。
また、正式な病名ではなくて、確かな原因、症状が確認されていないのよ。
症状はあり、どの病気にも当てはまらない場合に使われることもあるそうなの。
自律神経失調症はね、身体や心の状態に大きく関わっている交感神経と副交感神経が上手く調節できなくなることが主な原因ですね。
上記でも少し触れましたが、身体を緊張状態へ促すのが(交感神経)、リラックスさせるのが(副交感神経)の働きです。
自律神経が乱れている状態＝自律神経失調症、と認識しておいても問題ありませんね。
自律神経失調症の怖いところはね、身体の不調を起こす原因が検査ではわからないことですよ。
食欲不振や腹痛と、確かに辛い症状が現れているのにも関わらず、何度検査しても(異常なし)と診断されてしまうのね。
また、効果的な治療を行うことが難しく、完治するまでに長い時間がかかってしまうの。
でも、人によって現れる症状が異なっているのも気をつけたいポイントですね。
自律神経失調症を患った人に症状を聞いても一致しないことも多く、自分は違うと勘違いしやすいこともありますよ。
そこで、症状のあらわれ方にも個人差があり、重く辛い症状の方もいれば、我慢できる程度の方もいますね。
病院へ行けば改善するわけではありませんが、症状が辛い場合は一度受診し治療を始めることが大切ですよ。
治療をしている、ということがストレスの緩和になり症状を抑えてくれることもありますね。
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(うつ病)
ストレスによって起こる病気の中で、最も知られているのが(うつ病)です。
うつ病＋自殺、というイメージがありますが、実際の症状は気分の落ち込みだけではありませんよ。
うつ病を患うと、精神的な面では抑うつ状態や意欲、興味の低下などを招き、身体的な面では食欲不振や睡眠障害、倦怠感などが現れますね。
うつ病の場合の食欲低下も、ストレスが原因によるコルチゾールの増加が関係していて。
一方で食事に対する意欲、興味が低下していることも考えれれますね。
でも、食べることに興味がなくなり、食事をしなくなってしまうのですよ。
食事への興味がなくなるなんて、異常に感じるかもしれませんね。
そこで、身体が疲れているときなど、食事を作るのが面倒で食べなかった経験はありませんか。
それで、お昼ご飯を食べなかった夜ご飯は食べようと思い、空腹感からたくさん食べてしまうこともありますね。
うつ病の場合は、こうした考え方が毎日続き、食べなかった分多めに食べようという思考にならないのですよ。
また、うつ病の方が感じている疲労感は非常に重く、簡単なことでも時間が必要で、場合により簡単なこともやれないの。
なので、体重減少の原因は病気だけでなく、身体を動かすのも辛い疲労感などを同時に抱いている場合はうつ病の可能性がありますね。
うつ病の治療は困難なこともありますが、多くの人が完治していますよ。
病院へいくという行動が難しいかもしれませんが、適切な治療を受けて完治を目指しましょうね。
(拒食症)
食欲がなくなることが、ストレスによる体重減少の要因となりますの。
それで、食べ物が食べられなくなることで体重減少を招いてしまうことがありますね。
それが、拒食症で、拒食症は、食欲がなくなるのではなく、身体が食べ物を受け付けなくなってしまうのですよ。
胃腸などは健康でも、食事ができなくなれば、当然体重は減っていきますね。
でも、どんどん痩せてしまうのが拒食症の特徴ですよ。
そこで、適切な栄養素不足で身体が細くなり、周りの人々が心配する痩せ方になるそうですね。
拒食症を引き起こす原因は、食べることへの罪悪感ですよ。
これを食べたら太る、もっとダイエットしなければいけないの。
思い込みや効果が現れないダイエットへのストレスが食事を遠ざけて、摂食障害を起こしてしまうのですね。
なので、拒食症の多くは10～20代、若い世代の女性に多いといわれていますよ。
また、より痩せたい本人は拒食症の状態が心地よく、病気だと思っていないことがありますね。
治療が必要という認識がなく、症状が長引きやすいため、命の危険が伴うこともあるのですよ。
拒食症の治療は始めることが難しく、治療の内容も難しいという、非常に厄介な病気ですね。
周りの人のサポートが非常に重要ですので、おかしいと感じる痩せ方をしている知人、友人がいたら、注意ですよ。
(胃炎)
ストレスで引き起こされる病気で多いのが胃炎ですね。
胃炎は、胃の粘膜が炎症を起こす病気で、胃もたれや胃痛などを何度も引き起こすことで、食欲不振になるの。
胃炎はストレスが引き金となることが多く、中でも神経性胃炎はストレスが主な原因の症状です。
ストレスによって自律神経が乱れると、胃酸の分泌にまで影響を与えますね。
そこで、胃酸の分泌が過剰になり、胃酸が胃の粘膜を傷つけてしまい胃炎を引き起こしてしまうのよ。
でも、食欲不振になる背景には、食事により胃液が多く分泌されることも関係していますね。
摂取した食べ物を消化しようと胃液が多く分泌されることで、傷ついた粘膜をさらに傷つけてしまいますの。
体重減少の原因は病気は、こちらにも書いています。
体重減少は原因不明の謎。
それで、胃痛などの症状が現れて、この症状を抑えるために、知らず知らずのうちに食事量や食事そのものの回数が減ってしまうのね。
胃炎の治療は、基本的に内服薬で行われ、病院へ行くことが完治への第一歩となりますよ。
ただし、ストレスが原因の場合、ストレスの解消をしなければ何度でも同じ症状を繰り返してしまいますね。
また、胃炎の治療の他にも、ストレスを解消させやすい日常生活へ改善させることも大切な治療となります。
最後に入浴でスッキリ方法です。
身体を温めることで自律神経を整える働きがあることに触れましたがね。
日常の中で身体を温める行動が入浴です、入浴することで身体が温まり、血管が拡張しますの。
そこで、体内の血流がよくなり、身体にたまった老廃物を押し流してくれますね。
この代謝の活性化は、1日の疲れを解消することにも役立ち、スッキリとした気分になりますよ。
また、忙しいとシャワーだけで済ませるのは、効果は半減してしまいますね。
時には、シャワーだけで終わってしまうと、逆に疲れてしまうそうですよ。
なので、なるべく時間を取ってゆっくりと浴槽に浸かるようにしましょうね。
でも、入浴中は身体の芯から温まることで、副交感神経の働きが強くなりリラックス効果が現れますよ。
それで、浮力により身体に負担がかからなくなり、身体の緊張をほぐしてくれて、より強力なリラックス効果が期待できますね。
また、ゆっくりと入浴するだけでも、ストレス解消になるのですよ。
身体が疲れていると、入浴まで億劫になってしまいますが。
疲れているときこそ入浴を行い、ストレスと疲れを解消することが大切ですね。
体重減少の原因は病気で、ストレスにありね。
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