仙骨のカイロは、こちらにも書いています。
カイロでお腹ペッタコの秘密にお答えします。
仙骨のカイロダイエットの効果でね。
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【神聖な骨】と【命の骨】を守り、体調不良の改善、や、ダイエット効果を体験して下さい。
(仙骨の位置です)
では、仙骨の正しい位置の確認です、お尻の真ん中の、尾てい骨の上の平らな逆三角形が仙骨ですよ。
ピンとこない人は、お尻の割れ目に中指がくるように後ろに手を回してね。
そのまま手のひら全体を腰に当てて、ちょうど手のひら部分が、仙骨なの。
また、改めて触わると、仙骨は骨盤の中心に位置してて、身体全体のほぼ中心にあたります。
(仙骨の役割です)
仙骨は、背骨と頭、約4～5kg、を支える土台で、身体を動かす際の(中心部)として機能していますね。
でも、髄液という体液が身体をスムーズに循環するのに、仙骨はポンプのような働きをしてるの。
また、髄液の循環リズムが崩れると、脳や脊髄全体のバランスが崩れて体調不良の原因になります。
なので、仙骨が身体の中で、重要な役割を担っているかがわかりますね。
(その体調不良の原因、もしかして仙骨のズレが原因かも)
仙骨のズレは、色んな考え方があり、中でも(仙腸関節)のズレ、の場合が多いですよ。
そこで、高層ビルや家の建築を例にあげるとわかりやすいのね。
仙骨のカイロは、こちらにも書いています。
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基礎が少しでもズレるとね、上に建つ建物も傾いたり、傷みやすくなりますよ。
それで、仙骨も同様で、仙骨自体や仙腸関節にズレが生じると、背骨や頭蓋骨、顔に、ゆがみが出てくるのね。
具体的に、以下の症状を引き起こすそうですよ。
★肩こり、首こり、腰痛、膝痛。
★座骨神経痛、肋間神経痛。
★自律神経症状（頭痛、動悸、慢性疲労、身体の痛み、精神不安定、目眩、不眠、食欲不振、便秘、冷え性など）
★婦人科症状（生理痛、生理不順、PMSなど）
★むくみ、外反母趾、O、X脚
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(仙骨ストレッチでダイエット効果あります)
そこで、仙骨がズレるとね、筋肉や関節が歪み、血液循環に影響を及ぼしますよ。
それで、(コリ)、で筋肉が固まり、骨格に影響を与え、姿勢、体型、体質を変えてしまうの。
なので、仙骨周辺の(ストレッチ)をお勧めしますね。
筋肉の動きを柔軟にして、骨盤を正常な位置に戻して、関節可動域を広げて、(身体のサイズダウン)(痩せやすい身体作り)が期待できるの。
また、身体の動きが大きくなり、必然的に運動量が増えますね。
でも、以前と同じような生活を続けても、増えた運動量により無駄な脂肪が燃焼され、太りづらい身体になります。
それで、関節の動きがスムーズになると、血液やリンパの流れも改善されて、女性特有のむくみや冷えなども解消されるでしょうね。
(そこで、簡単なストレッチ方法です)
立った状態で、つま先を合わせ、かかとは広げるようにしてね。
つぎは、これ以上伸びないというところまで、思い切り(伸び)をするの、その状態を3秒キープです。
でも、仙骨の周りの筋肉が硬くなっている場合は、少し長めにキープしないと反応ない場合がありますよ。
また、身体の状態に合わせ、無理せず(痛気持ちいい)くらいに伸ばしましょうね。
簡単なストレッチで、わざわざ(ストレッチの時間)をとらなくても、移動中や休憩中と仕事の合間にできますよ。
(仙骨のツボ押しで、女性らしさアップです)
さらに仙骨には、女性らしさをアップさせる効果があるそう。
「仙骨上には、仙骨孔という左右8つの穴があいています。小腸や生殖器の真後ろに位置し、そのツボを刺激することで、婦人科系症状全般や美と女性らしさを保つのに欠かせない『女性ホルモン（エストロゲン）の分泌』に効果的といわれているのです」
女性ホルモンは、女性らしい身体をつくったり、お肌の新陳代謝を促す働きも。女性らしい魅力が増すことで、恋愛にも効果がありそうですね。意中の彼とのデート前など、是非一度試してみてはいかがでしょうか。
(仙骨の【冷え】は仙骨カイロダイエットの効果でね)
仙骨のズレと同様に、仙骨の【冷え】にも注意しましょうね。ズレと同じような症状を起こす可能性がありますよ。
また、女性の場合は、子宮、卵巣は仙骨のすぐ手前にあり、子宮と仙骨は靭帯でつながっているの。
なので、仙骨のズレや冷えの影響を受けやすい臓器なのですね。
それで良いのが、(仙骨を直接温める)仙骨カイロダイエットの効果ですよ。
でも、カイロを貼る場合はね、衣服の上からですね。
仙骨のカイロは、こちらにも書いています。
カイロでお腹ペッタコの秘密にお答えします。
また、腹部にある(丹田)【おへその下、指3～4本分の位置】のツボも同時に温めると、効果は倍増ですよ。
丹田はね、気が集まるツボと言われて、気を整えることで血流が改善されて、全身を温める効果が期待できますね。
カイロを貼る時は、まず仙骨に、そして、丹田にも貼り、前後から身体を温めることで、その効果の高さを実感してみてくださいよ。
仙骨のカイロダイエットの効果で、健康でね。
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