体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法です。

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体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
体重減少は甲状腺と下痢で病院です。

体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法でね。

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多くの女性の悩みがダイエットです

ダイエットの中でも、足だけぜんぜん細くならないの。(泣)

足だけ痩せたいけど、方法がわからない、人は、イルネ。

体重も減り、ほっそりしたのに、一番痩せたい足だけが====

ではなぜ、足だけ痩せれないのでしようか。

朝起きた時、立ち仕事の後に足がパンパンにむくんでるね。

それは、足に水分と老廃物が溜まっているからです。

女性は男性と比べると、(皮下脂肪が多い)(筋肉量が少ない)(ホルモンのバランス)の理由でむくみやすいの。

それらが、余計に太く見えるのが原因です。

体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
体重減少は甲状腺と下痢で病院です。

つぎに、むくみより厄介なのがセルライトなの。

水分と老廃物が脂肪と結びつき、落ちにくいガチガチの脂肪の塊でね。

こうなると、落とすのは大変です。(泣)

また、女性に多い冷え症なの。

冷え症は、血流と代謝を悪くしてね。

むくみやすくなる===脂肪が溜まりやすくなる、の悪循環を生みだすの。

そこで、冷えたままは脂肪も燃焼しにくくて、なかなか落ちないね。

それで、体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法で、無理な食事制限をします。

手っ取り早く痩せたいので、無理な食事制限をするのよね。

とにかく、食べなきゃいいや、と食事を抜く人も多いの。

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そうすると、身体の代謝は悪くなり、胸やお腹は比較的痩せやすくて減りますがね。

太ももやふくらはぎの脂肪は燃焼できないの。

なので、バランスの悪い体型が出来てしまいます。

また、筋肉がついて太く見えてしまう(筋肉太り)や、(骨盤の歪み)、と。

足を組んだり、靴のサイズが合ってない(生活習慣)の原因があるの。

つぎに、体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法と ひざの裏のツボをついてね。

ひざの裏の関節の下、中央に親指を横にするとちょうどはまるくらいのツボがあるの。

そこをぐーっと押してね、痛ければ痛いほどむくみが強いのよ。

最初はソフトに、痛みがとれるまでマッサージし続けてくださいね。

痛みがとれてくると、今度は全体をリンパに沿ってマッサージするの。

ふくらはぎ、全体をたてに五等分して、中央と端の間が、ふくらはぎのリンパの大動脈ですね。

そこを上から下へ、足首にも溜まらないように刺激しながら今度は下から上へよ。

ボディークリームとマッサージオイルがある人は、塗布すると効果が高まるの。

体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
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少しづつ色が明るくなって、ほっそりするね。

継続的に続けると、むくみが解消されます。(笑)

    体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法で、元気でね。

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