体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
体重減少は甲状腺と下痢で病院です。
体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法でね。
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多くの女性の悩みがダイエットです
ダイエットの中でも、足だけぜんぜん細くならないの。(泣)
足だけ痩せたいけど、方法がわからない、人は、イルネ。
体重も減り、ほっそりしたのに、一番痩せたい足だけが====
ではなぜ、足だけ痩せれないのでしようか。
朝起きた時、立ち仕事の後に足がパンパンにむくんでるね。
それは、足に水分と老廃物が溜まっているからです。
女性は男性と比べると、(皮下脂肪が多い)(筋肉量が少ない)(ホルモンのバランス)の理由でむくみやすいの。
それらが、余計に太く見えるのが原因です。
体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
体重減少は甲状腺と下痢で病院です。
つぎに、むくみより厄介なのがセルライトなの。
水分と老廃物が脂肪と結びつき、落ちにくいガチガチの脂肪の塊でね。
こうなると、落とすのは大変です。(泣)
また、女性に多い冷え症なの。
冷え症は、血流と代謝を悪くしてね。
むくみやすくなる===脂肪が溜まりやすくなる、の悪循環を生みだすの。
そこで、冷えたままは脂肪も燃焼しにくくて、なかなか落ちないね。
それで、体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法で、無理な食事制限をします。
手っ取り早く痩せたいので、無理な食事制限をするのよね。
とにかく、食べなきゃいいや、と食事を抜く人も多いの。
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そうすると、身体の代謝は悪くなり、胸やお腹は比較的痩せやすくて減りますがね。
太ももやふくらはぎの脂肪は燃焼できないの。
なので、バランスの悪い体型が出来てしまいます。
また、筋肉がついて太く見えてしまう(筋肉太り)や、(骨盤の歪み)、と。
足を組んだり、靴のサイズが合ってない(生活習慣)の原因があるの。
つぎに、体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法と ひざの裏のツボをついてね。
ひざの裏の関節の下、中央に親指を横にするとちょうどはまるくらいのツボがあるの。
そこをぐーっと押してね、痛ければ痛いほどむくみが強いのよ。
最初はソフトに、痛みがとれるまでマッサージし続けてくださいね。
痛みがとれてくると、今度は全体をリンパに沿ってマッサージするの。
ふくらはぎ、全体をたてに五等分して、中央と端の間が、ふくらはぎのリンパの大動脈ですね。
そこを上から下へ、足首にも溜まらないように刺激しながら今度は下から上へよ。
ボディークリームとマッサージオイルがある人は、塗布すると効果が高まるの。
体重減少で脚痩せは、こちらにも書いています。
体重減少は甲状腺と下痢で病院です。
少しづつ色が明るくなって、ほっそりするね。
継続的に続けると、むくみが解消されます。(笑)
体重減少で脚痩せと脚の痛みの方法で、元気でね。
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