貼るカイロは、次にも書いています。
腎臓カイロの場所は謎にお答えします。
貼るカイロは太ももで、冷え性が効果的に温まりますよ。
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動いていてもね、温められる防寒グッズは貼るカイロなの。
便利でね、お値段も手ごろですよ。
私は寒がりで 貼るカイロを使うときは、いつもお腹に貼っているの。
それで、調べてみると貼るカイロを貼るのに効率よく温まる場所があるそうですね。
でも、貼る場所なんてどこでも一緒だと思っていたの。
また、貼るカイロは太股で、貼る場所のポイントが違うと全身の温まりが全然変わるそうよ。
なので、これから貼るカイロを使うならもっと効果的に温まる場所に貼りたいね。
そこで、外出するときにね、寒いからと言ってあちこちに貼るカイロを貼っちゃいますよ。
でも、温まるポイントを押さえて貼れば効率よく温まるの。
それでね、どこに貼ったらいいのか 温まる場所を 押さえてベストな位置をチェックしてみてね。
(効率よく温める場所5つです)
★仙骨（お尻の上あたり）
★肩甲骨の間
★お腹（おへそ下）
★太もも
★足首（くるぶしの上）
(お尻の上の仙骨あたり)
首～背骨～骨盤とつながる部分は、自律神経の通りでね。
この位置を 温めると自律神経を活性化させ 毛細血管が開き全身の血行がよくなるの。
(肩甲骨の間)
上半身では肩甲骨の間の位置に貼るカイロを当てると 肩や背中の血行がよくなり凝りも和らぎますね。
(お腹、太もも)
お腹、貼るカイロは太ももと、太ももの位置は筋肉が多くて血流が豊富で、 お腹に貼る位置はおへそより下ですよ。
ここを保温すると血液が全身を巡ってくれ 血行促進になりまますね。
(足首)
足首はね、血管が集中しているため全身の保湿 アップとなりますよ。
注、ここで貼る位置で注意するところが(肩甲骨の間です)
この位置は服の上から貼るカイロを貼っても腕を動かす位置なのでカイロがピッタリフィットしませんよ。
そこで、ウエットスーツみたいなのを着ればしっかりフィットするかもしれませんがね。
ちょっとつけるのが難しいポイントなのよ。
なので、貼るならカイロではなく肌に直接貼れる上記の温熱シートでもいいでよね。
(カイロの効果的な貼り方です)
貼るカイロっは太ももや同じ場所にずっと貼り続けていると低温やけどをするかもしれないしね。
また、貼るカイロの温度はだいたい50度～70度くらいで、１か所だけずっと温め続けていると汗を かいて冷えてしまいますの。
貼るカイロは、次にも書いています。
腎臓カイロの場所は謎にお答えします。
そこで、 一番おすすめな温め方は グルグルと貼るカイロを当てる場所を変えて いくようにすると効果的ですよ。
温める場所をクルクルと変えていくとね、効率よく全身が温まるんです。
でも、貼るカイロは直接肌に貼らないですが ね、蒸気の出る温熱シートタイプのものは 直接肌に貼れますよ。
★肩甲骨の間カイロ===直接肌に貼れないの。
★肩甲骨の間温熱シー===直接肌に貼れるの。
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温熱シートのように体の部位別のものは体にフィットした使いやすい形なっていてね。
その場所を温めたいというときには最適ですよ。
でも、注意したいのは 足用のカイロの場合は 通常 靴を履いたまま使うのですが靴を履く時以外は使わないことですね。
また、靴の中で使っている足用カイロは 酸素にたくさん触れると熱くなりますので。
家で使いたい場合は スリッパなど物に入れて使いましよう。
(おすすめなカイロです)
私は普通に、貼るカイロは太もも、しか使ったことが ないですが冷えが気になる体の場所も人それぞれ違いますね。
冷えてるんでここを温めたい、という時のちょうどいい貼るカイロは太ももがあると嬉しいのよ。
それで、どんなカイロがあるのか 調べてみましたの。
(使い捨てカイロ)
貼る、貼らないタイプがあってお値段も お手頃ですが使い回しはできませんね。
(足用カイ)
靴用（靴に入れるタイプ）靴下用（靴下に貼るタイプ）があるの。
靴用は通常 靴の中で使うので靴を脱いで 家で使う場合はスリッパなどの履きものと 一緒につかうことですね。
注、靴用は酸素に触れすぎると熱くなりすぎることがあるので注意ですよ。
(充電式カイロ)
繰り返し使える充電式カイロは使い捨てに 比べるとお値段高めですね。
パソコンのUSBやコンセントで充電可能です。
また温まる持続時間は使い捨てに比べると 短めですね。
(温熱シート)
蒸気の出るタイプの温熱シートは 首、肩、お腹、腰など体に凝りを感じる箇所に直接貼れますよ。
薄手ではがれにくいタイプです。
温度は約40度で持続時間は5～8時間で、目元に貼る温熱シートもありますね。
温熱シートはバリエーションが多くて体の気になる部位に貼れるシートです。
例えば目が疲れていて目に貼りたいときに、目元を温める蒸気の出る温熱シートを目に当てると目をじんわり温めてくれますよ。
パソコンで疲れた目にはいいですよね。
(使うときの注意点です)
カイロは温かくていいのですが、使い方次第で 低温やけどになる恐れがあるので注意ですよ。
(低温やけどに気を付けるケースです)
★肩甲骨の間寝るとき。
★肩甲骨の間同じ場所に貼り続けるとき。
★肩甲骨の間肌に直接貼るとき。
★肩甲骨の間こたつなど他の暖房器具と併用するとき。
以上のような状態は低温やけどをする恐れがあります。
貼るカイロは、次にも書いています。
腎臓カイロの場所は謎にお答えします。
注意しましようね。
貼るカイロ太ももで、冷え性が効果的に温まるの。
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