体重減少は、こちらにも書いています。
デトックスで体重減少はお茶の効果の秘密にお答えします。
年末年始で飲み過ぎと食べ過ぎで体重減少してね。
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そこで、お酒を飲んだ翌日は、脱水症状を和らげるのに良いのがあるの。
それは、適度な塩分を含み、具のほとんどない味噌汁か、体液に近い塩分を含むスポーツ飲料ですよ。
年末年始で飲み過ぎと食べ過ぎで体重減少したいね。
それで、胃もたれ、胸焼け、二日酔いから立ち直るには、気がつくと(体重増量)です。
また、忘年会や新年会で食べ過ぎ、飲み過ぎで、翌日の朝に胃もたれや胸焼けで悩む人も多いのでは。
でも、胃もたれと胸焼けは、食べ過ぎやアルコールの取り過ぎでね。
胃で食べ物を消化する胃酸が過剰に分泌されて、胃が炎症を起こすことで生じるのよ。
また、症状は異なり、胃もたれの場合は、消化できていない食べ物が胃の中に残っているの。
(胃が重く感じる) (おなかが張っている感じ)といった不快感をもたらします。
それで、脂っこい食べ物は消化に時間がかかり、胃に大きな負担がかかるのね。
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また、胸焼けは、(胸の真ん中あたりがチリチリと焼けつくように感じ) (胸が締めつけられるように痛み)。
食道周辺の不快な症状になり、これは、胃酸の過剰分泌に加え、猫背の姿勢で、腹圧を入れ過ぎたりとね。
なので、食道と胃のつなぎ目の(下部食道括約筋)が開き、胃液や胃の内容物が食道に逆流して起きます。
そこで、肥満の人も下部食道括約筋が開きやすいですよ。
また、忘年会で食べ過ぎたね、翌朝の胃もたれから解放されるにはどうすれば良いの。
それで、不快な朝は具のない味噌汁が良いです。
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でも、忘年会の食べ過ぎの一時的な胃もたれや胸焼けはね。
時間がかかっても、食べ物が胃から十二指腸、小腸へと排出されていくと、自然に症状が治まるそうよ。
でも、なるべく早く不快な症状から逃れたいね。
そこで、胃もたれや胸焼けの症状を感じた時は、安静にして、胃の負担になる食事はおなかがすくまで控えることが一番なの。
また、お酒を飲んだ翌日は脱水症状になっているの、意識して水分を取ることが大切ですよ。
なので、適度な塩分「ナトリウム」を含む具のない味噌汁や体液に近い塩分を含むスポーツ飲料ですね。
それで、おなかがすいてきたら消化の良いものから徐々に食べ始めることです。
そこで、水分の摂取は、食道の詰まりを洗い流してくれて、胸焼けの解消にも有効ですよ。
また、水分と一緒に塩分の補給は、胃で消化したブドウ糖やアミノ酸を吸収するには、ナトリウムの助けが必要です。
なので、胃腸で消化吸収を少しでも早く終えるには、このタイミングで適度な塩分を補給するのがオススメですよ。
でも、胃もたれの際に消化が良いと果物や野菜を食べる人も少なくないがね。
かんきつ類やトマトはね、胃酸の分泌を促して胃の炎症を悪化させる恐れがあり、今のタイミングではあまりおすすめできませんよ。
それで、消化を促すために軽い運動を行おうとする人もいて、胃もたれや胸焼けの時は安静で、運動する筋肉を動かさないほうがよいの。
さこで、胃の内臓にできるだけ多くの血液を送って働かせない時で、筋肉に血液を送らないといけない行為は避けるという考え方です。
早期解消には胃腸薬、長期服用には注意ですよ。
また、胃もたれや胸焼けを速やかに解消は、胃腸薬を飲むことも選択肢の一つだね。
どちらも胃酸を減らす必要があり、胃酸を中和する(制酸薬)や胃酸の分泌を抑える(H2ブロッカー)を含む胃腸薬を服用するの。
制酸薬の具体的な成分は、(水酸化マグネシウム)や(無水リン酸水素カルシウム)などがあります。
でも、スッとするハッカが配合されてると、胸のむかつきが治まることがあるそう。
また、これらの薬を飲むと、短期的には症状が治まり、根本的に胃の病気を治すわけではないので、注意が必要ですよ。
そこで、しばらくは食事や飲酒を控えることを忘れてはいけません。
でも、胃もたれや胸焼けの場合に、鎮痛剤や抗炎症剤を飲むと胃かいようや胃炎、逆流性食道炎を誘発する危険性があり、服用すべきではありませんよ。
年末年始で飲み過ぎと食べ過ぎで体重減少するには。
胃もたれや胸焼けが長引くと消化器科を受診しい下さい。
なので、胃もたれや胸焼けが長く続き心配されるのは、(逆流性食道炎)や(機能性ディスペプシア)の病気です。
また、逆流性食道炎は、胃酸や内容物が食道に逆流しますよ。
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食道の下の方に炎症「傷口」が起きる病気です。
なので、度重なる胸焼けが長引くような症状になるの、のどまで胃酸が上がってくるとね。
のどが痛む(咽頭炎)や、(気管支炎)(気管支ぜんそく)のような症状、(中耳炎)を起こし、肩こりや耳の痛みの症状が出ることもあるの。
でも、機能性ディスペプシアは、胃の痛みや胃もたれなどの症状が慢性的に続いているのにね。
内視鏡検査を行っても胃かいようや十二指腸かいよう、胃がんなどの異常が見つからない病気です。
また、生命にかかわる病気ではないの、生活の質を著しく低下させますよ。
過去は(慢性胃炎)や(神経性胃炎)と診断されていたものも、胃炎があっても症状がなかったりとね。
それで、逆に症状があっても胃炎が認められないこともあります。
なので、内視鏡で分かる胃の炎症の有無にかかわらず機能性ディスペプシアと呼ばれるようになりましたね。
そこで、胃を休める、我慢できない時は市販の胃腸薬を試すのも一案です。
でも、症状が続く場合は、医療機関(消化器関）を受診しい下さい。
年末年始で飲み過ぎと食べ過ぎで体重減少の謎で、ガンバロウ。
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