貼るカイロは、こちらにも書いています。
冬太りの予防はカイロの謎にお答えします。
貼るカイロダイエットは効果で、ボディラインをすっきりしましよう。
スポンサ－ドリンク
</iの
また、生理痛と肩こり、頭痛も改善して、嬉しい効果がでてくるのよ。
それで、身体が冷えているとね、顔色や表情も冴えなくなるね。
そこで、身体をあたためて、元気で過ごしましょうよ。
でも、体温が低いとね、痩せにくいそうなの。
そこで、あなたの平熱は何度ですか===
医学上は、健康な人の体温は約36.5度です。
この体温だと細胞は活発に新陳代謝を行い、免疫力も高く、病気にもかかりにくいそうですよ。
でも、それよりも低いと、様々な弊害が発生してきますね。
体温が1度下がるとね、エネルギー代謝は12％ダウンするの。
また、体温が低いと、それだけで消費カロリーが下がってしまいますよ。
なので、人間の身体は、体温36度5分以上で正常に働くようにできてるの。
体温が1度下がるとね、エネルギー代謝は12％ダウンします。
エネルギー代謝とは、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えることなの。
この力が低下するとね、老廃物の排出もうまくいかなくなりますよ。
痩せにくいことの原因で、さまざまな病気の原因にもなりますね。
また、エネルギー代謝とは、基礎代謝のことで、何もせずにいても、生きているだけで自動的に使われるカロリーのことですよ。
12%というと、成人女性の平均基礎代謝が1200kcalほどですから、144kcalぶんの代謝が落ちているのね。
なので、体温35.5度の場合、それだけで健康体の人よりマイナス144kcalという差があり、おにぎり1個、みかん5個分、悲しいよ。
でも、体温が低く代謝が悪いと、血流も悪くなり、酸素が全身に行き渡りませんね。
それで、脂肪の燃焼には酸素が必要で、なかなか脂肪が燃えないという事態になります。
低体温は、健康や美容にも悪く、基礎代謝以外にも、このような弊害があるの。
ほとんど自覚症状が無い人の方が多く、気づきやすい症状は、手足が冷えやすい、常に指先が冷たいの(冷え性)の症状ですね。
また、低体温になるとね、身体の中の(酵素)という物質がうまく働かなくなり、消化が悪くなったり疲れやすく、免疫力が落ちるのよ。
常に身体が冷えていて風邪を引きやすい人はね、低体温のせいで抵抗力が落ちている可能性もあり要注意ですね。
なので、低体温になると血行も悪くなりむくみや腰の重さ、月経痛や月経不順などの症状を引き起こすこともあるのよ。
酵素は、食べ物の消化と代謝をしてくれる物質で、唾液、胃液、すい液など、消化器官のいたるところに存在していますの。
そこで、疲れにくい人、たくさん食べても太らない人は、この酵素の活動や持って生まれた量が多いためなのよ。
貼るカイロは、こちらにも書いています。
冬太りの予防はカイロの謎にお答えします。
それで、酵素がよく働いていないと、糖分、たんぱく質、脂肪などがきちんと分解されませんね。
だから、必要な栄養素が必要な場所へ届いてくれないばかりか、物質が未消化のまま吸収されて血液がドロドロになり、血流も悪くなりますよ。
また、様々な要因が連動して、下記のような症状がでますね。
スポンサ－ドリンク
</iの
(低体温の症状)
★身体がだるく、疲れやすい。
★朝起きるのが辛く、目覚めが悪い。
★頭痛、肩こり。
★腹痛。
★腰痛。
★生理痛、生理不順。
★睡眠障害。
★自律神経の乱れ。
★更年期障害。
★肌荒れ。
★アレルギー。
★むくみ。
このような症状を、冬だけでなくて、一年中悩まれている方も多いのかも？もしかして、低体温かもね。
それで、体温が下がると、免疫力、ウィルスなどに抵抗する力が落ちてしまうの。
そこで、発熱してウィルスを死滅させようとしますが、低体温の場合は身体の温度が上がりにくいのでウィルスが死滅しにくいのですよ。
また、日本人にがんが増えているのは、近年の体温の低下が著しく、その証拠に、高い温度を有する心臓や脾臓にはがんは発生しないの。
中が管になっていて冷えやすい臓器、食道、胃、肺、大腸、卵巣、 子宮等、に発生しやすいですよ。
でも、逆に考えれば、体温を高く保てれば、基礎代謝も上がり、内臓の働きも活性化できて、痩せやすく健康的な身体を作ることができるのね。
なので、血流が良くなると、内臓機能そのものの強化や、美肌効果も期待できますよ。
それで、痩せやすい身体とは、脂肪や老廃物を溜めない身体です。
貼るカイロダイエットは効果で、これで何キロ痩せる、というよりも、体温を上げ血流を促すことでね。
代謝を良くして(溜めない身体)になる、と、デトックス効果を期待するものですよ。
また、単発的に温めるのではなくて、常に温かく保つのが目的です。
いっとき温まっても、すぐ冷たくなってしまっては、意味がありませんよ。
日常的に高い体温をキープすることで、痩せやすい身体に変えていきますね。
お肉の塊を焼くときに、強火で焼いても、中は生のままで火は通りませんね、弱火で長時間焼くと、じわじわとあたたまり、中までちゃんと火が通りますよ。
身体もね、やさしい温度で内側から常に温めると、身体の芯まであたたまり、内臓、血液、細胞たちの温度がしっかり上がり、活性化させれるの。
なので、単発的に貼るのではなく、毎日続けましょうね。
貼るカイロダイエットは効果を貼ったらたくさんのカロリーが消費されるというよりもね。
(寒さで体温が下がり、基礎代謝も減ってしまうところを、減らさずに済んだ)と捉えた方が的確かもよ。
また、冬の気候に対応できず、体温が下がってしまう人は、1度低下につき144kcalの代謝が減ってしまうのですからね。
これを失わないで済むことは、大きな手助けになるはずですよ。
そこで、内臓の活性化や血流が良くなるなど、様々な効果が得られて、痩せやすい状態に近づくことができますの。
以下は、身体全体に温かさをもたらしてくれるツボですよ。
ツボは、気のエネルギーと血の通り道にある重要なポイントで、温めることでそのツボに関係する症状の改善ができます、医学的にも立証済みです。
その日のファッションや、特に温めたい場所に合わせて、どれか一箇所を選び、必ず貼ってね。（全てに貼る必要はありませんよ）
(腰)
腎兪（じんゆ）と命門（めいもん）
骨盤の一番上の際から数えて２つ目の背骨のへこみが命門で、その両脇が腎兪です、両腕を下げて肘の高さあたりの腰に貼りましょうね。
(お腹)
関元（かんげん）と気海（きかい）
へそから指４本分下に関元、へそと関元の真ん中に気海があります、おへその下あたりに貼りましょう。(ここは特に手足の先が冷える方に良いの)
(足首)
太渓（たいけい）
内側のくるぶしとアキレス腱のちょうど間にあり、足首の内側あたりに貼るカイロダイエットは効果をしましようね。
(肝臓を温めると毒素排出効果あります)
肝臓は、基礎代謝の1/3を担う、重要な臓器で、肝臓には毎日全身の血液の40％が流れてきてね。
不要な老廃物やアルコールなどの有害物質を代謝して無毒化するという働きをしていますよ。
貼るカイロは、こちらにも書いています。
冬太りの予防はカイロの謎にお答えします。
それで、肝臓の力が弱っていると、内臓および身体全体の機能が低下して、脂肪や毒素などの老廃物が排出されなくなってしまいますね。
肝臓は右胸の下にあり、そのあたりを温めるだけで、前から貼っても、後ろから貼っても、貼るカイロダイエットは効果ですよ。
貼るカイロダイエットは効果の秘密、宜しく、ね。
スポンサ－ドリンク
</iの
