禁煙したら、体重が増えてね、元に戻そうとして、タバコを吸いました。
もったいない??????????残念です。(泣く)
禁煙での体重増加は80％だそうなの。
それでね、体重増加の平均は2㎏前後だそうです。
禁煙が落ち着いたらね、体重増加は停止するそうですね。(笑い)
そこでね、ほとんどの人は減少に転じるそうです。(笑い)
喫煙は、総死亡リスクを、2倍に上昇させるらしいの。(怖い)
仮にね、体重増加で死亡リスクを同じにするならね。
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45㎏の、体重増加に、匹敵するらしいですよ。
体重増加、が、健康へ、、及ぼす影響は、少ないですがね。
一時的な体重増加を憂って。
タバコを再開してね、何とかしなければの、考えはね間違いですよ。(泣く)
喫煙よりも、禁煙により、得られる健康の効果は大ですね。(笑い)
禁煙に向かって、頑張って下さい。
