体重減少は、つぎにも書いています。
簡単ダイェットはズボラで食事とレシピで体重減少の謎です。
デスクワ－クが太る原因を解消して体重減少してね。
スポンサ－ドリンク
</iの
パソコンを毎日使い、椅子に座っていると、腰周りに脂肪が付くのよ。
それで、こんなに私のお尻大きかったと思うほど、体型に変化ができたのね。(泣)
でも、体重は増えてないからと安心していると手遅れにかもよ。
また、ただの気のせいかもね。
しかし、仕事をデスクワークに変えてドンドン太ってしまったという人も多くいるの。
でも、ただ動かなくなることでカロリー消費が少なくなり太ってしまうという簡単なことではないのよね。
デスクワ－クが太る原因を解消して体重減少です。
そこで、デスクワークになると 色んなトラブルがでるのよ。
それで、沢山の人が事務仕事の一日座りっぱなしの仕事に就いていますね。
また、仕事がきっかけで老けたり太ったりし ないようによく考えてください。
下半身のむくみです。
そこで、デスクワークで1日中座りっぱなしの仕事だとね。
なので、同じ姿勢でいると血液の流れが悪くなり、冷えが起こり脚がむくんできますのよ。
でも、リンパの動きは、筋肉運動によってリンパ液が押し上げられて流れていくのね。
また、ずっと同じ態勢は筋肉運動がないためにリンパの流れも悪くなるの。
それで、足先は特に老廃物や水分が溜まりやすく、どんどん むくみが溜まっていくのね。
でも、元々 女性は 女性ホルモン の関係で ヒップや太もも に脂肪が付きやすい体質なの。
そこで、さらに血流が悪いと余計脂肪が付いてしまうのよ。
なので、ヒップや太もも、腰周りの脂肪は特に落ちにくい部分ですね。
だから、ダイエットをしても最後に脂肪が落ちていく場所なのよ。
それで、見て見ぬフリをする前に現実を受け止めて、早い段階でのケアをしてね。
座っていることで大切なリンパ節を圧迫してるの。
では、座っている所を想像してくださいね。
でも、太ももの付け根は圧迫されているのよ。
また、他にも膝から折れ曲がり膝裏のリンパも圧迫されていますね。
そこで、圧迫されている ということは リンパの流れが滞り リンパ節がつまってしまうということですよ。
なので、触っていただくとわかるはずですがね。
だから、膝裏と太ももの付け根が固くなっていたり痛みがある場合は流れが悪くなっている証拠なの。
それで、ほっておくと むくみからセルライトになり 太い脚にまっしぐらですよ。
脚のむくみがやばい、ストレッチポールで筋肉をマッサージね。
また、脂肪は動くため 横広がりのおしりへと。
でも、脂肪は流動性があるのを知っていますかね。
なので、柔かければ柔らかいほど流れやすくなります、バストを想像して いただければ わかりますよ。
それで、下着によって固定されていなければ背中や二の腕へと流れていくことになりますね。
そこで、ヒップも一緒ですよ。
デスクワ－クが太る原因を解消して体重減少ね。
また、一日中 同じところで座っていることにより押し潰された脂肪は外側へと流れ 、横に広がったお尻、になるの。
でも、考えるだけで嫌になりますね。
体重減少は、つぎにも書いています。
簡単ダイェットはズボラで食事とレシピで体重減少の謎です。
それで、老廃物も停滞しやすくなりお尻周りもむくみセルライトができやすくなることに繋がりますよ。
なので、そのままにしておくと そこで固定されるので、マッサージや ストレッチ をして正しい位置をキープしてくださいね。
猫背になり上半身太りです。
また、一日中 書き物やパソコンをしていると知らない間に前屈みになっていますの。
そこで、その時間が 多ければ 多いほど 仕事が 終わっても猫背のまま 丸まっている傾向にありますね。
でも、日本人はただでさえ肩凝りや猫背になりやすいのよ。
だから、仕事でもそんな状態が続けば猫背が当たり前になってしまうのは いうまでもありませんね。
それで、デコルテの厚みは増し 胸板が厚くなったように見えるの。
また、さらに筋肉が硬直しコリになり、リンパの流れもスムーズに行かずむくんできますね。
そこで、二の腕の下の筋肉(上腕三頭筋)も使われなくなるため二の腕も太くなりタプタプになってしまうのよ。
それで、逆を言えば、姿勢をきちんと正すだけで二の腕は締まっていくのね。
また、他にも猫背になると肩が凝り顔の筋肉を上手く支えられなくて顔もたるんでしまうのですよ。
スポンサ－ドリンク
</iの
高校生も、顔のたるみ、は起こるの、簡単たるみの改善方法です。
でも、バストが下がり 残念な事にね。
デスクワ－クが太る原因を解消して体重減少よ。
それで、デスクワークで腰やヒップ周りに脂肪が付いたかと思って。
そこで、鏡を見たらバストまで小さくなって。
また、どんどん身体のラインが崩れているなんて思ったことはありませんか。
でも、同じ姿勢での血行不良により、冷えや肩こり、猫背と言うのが原因でね。
それで、その同じ姿勢でいるという態勢が長期に渡って続くとバストを支える大胸筋の衰えが始まりますよ。
なので、バストを支えなくても良くなった筋肉は、猫背のおかげで内側へと入り込もうとするの。
そこで、それが余計に猫背を悪化させ、バストが垂れ下がってしまうという悪循環に陥ってしまうのね。
また、そうなると悲しい事にどんどん体型が崩れてしまい、気づいたらいつの間にか若い時の体型ではなくなっているのよ。
だから、バストを支える筋肉である大胸筋を鍛えるストレッチなどで肩こりを解消して、血行を良くしていきましょうね。
なので、しっかりと大胸筋を鍛える事でバストアップは もちろん、代謝も上がって。
それで、背中や二の腕に余計な脂肪が付くのも抑えられ、上半身がスッキリとしていきますね。
また、このようにデスクワークというだけで体重の変化 以上にボディラインの崩れ が早い段階でおこってくるはずですよ。
そこで、この事を理解さえ しておくことができれば早い段階で進行を止めることができるはずですね。
デスクワ－クが太る原因を解消して体重減少してね。
スポンサ－ドリンク
</iの
体重減少は、つぎにも書いています。
簡単ダイェットはズボラで食事とレシピで体重減少の謎です。
