首が太る原因を解消してね、ほっそり美しい首をめざそうよ。
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そこで、脂肪太りやフェイスラインのたるみや二重アゴなどでね。
首が太く短く見えるの、顔のすぐ近くにあるからよ。
それで、美しい首やデコルテをぜひとも手に入れようね。
また、首とはね、顔や肩とつながっている中間部分のことですよ。
なので、どこからどこまでが首に見えるかによって、印象はずいぶん違ってくるの。
でも、首が太く短く見えるとね、非常に老けた印象を与えて、どんくさいイメージになりますよ。
そこで、細くてすらっとした美しい首はね、それだけで優雅で快活な印象を周囲に与えてくれますの。
まず、首が太る原因ですが、原因は2なの、(姿勢)、(むくみ)、です,ね。
(姿勢)
それで、首が太る原因は姿勢ですよ、猫背で姿勢が悪いと、首に脂肪がたまりやすくなり、たるみや二重アゴの原因にもなりますね。
また、顔のお肉が下に下がってきて、どこまでが顔でどこからが首なのか分からないの。
あごがない、方もたまにいらっしゃいますね、その前に対処する必要があり、なってしまった場合も対処法は存在しますよ。
そこで、応急処置として、まずは、胸を張って、肩を落として、姿勢を正すことから始めると良いの。
(むくみ)
首が太る原因はむくみです、リンパの流れが悪く、結果的に首が太ってしまった状態ですね。
これは、たいてい肩こりや首こりを抱えていることが多いですよ。
血行そのものが悪く、まずは血液やリンパの流れをよくすることが必要になりますね。
なので、応急処置として、シャワーだけで済ますのではなくて、ちゃんと湯船につかって入浴することですよ、まずはここから始めるの。
(まずは首を細くする方法です)
★表情筋を鍛えるエクササイズなの。
それで、あごを鍛えて、あごから首にかけてのラインをすっきりさせて、首を細く長く見せるエクササイズですね。
また、あごと下を左右上下に反対方向に出していきますよ。
★あごを上方向に向けて、舌を下方向に出すの。
★あごを下方向に向けて、舌を上方向に出すの。
★あごを右方向に向けて、舌を左方向に出すの。
★あごを左方向に向けて、舌を右方向に出すの。
(首を引き締めるエクササイズ)
そこで、首をカチンカチンの状態にして、首の筋肉を鍛えるエクササイズで、首が細く引き締まりますね。
★背筋を正して首を伸ばし、顔を上方向に上げるの。
★首をカチンカチンの状態にして、20秒キープするの。
★口を開けて「あ・え・い・お・う」と発音するの。
★これを10回繰り返の。
(広頚筋（こうけいきん）を鍛えるエクササイズ)
広頚筋を鍛えることにより、首の横ジワを解消して、デコルテも美しく見せますよ。
★(1、2、39と数えながら、顔をゆっくりと真上に上げるの。
★5秒キープするの。
★(12・3)と数えながら、ゆっくりと元に戻すの。
★これを10回繰り返すの。
(首を細くするマッサージで一番人気のあるリンパマッサージのご紹介です)
★入浴後の体が温まっている時間帯に、まずボディローションを首に塗るの。
★両耳の下をそれぞれ中指で押すの。
★そこから鎖骨に向かってマッサージして、リンパを流すの。
★鎖骨の下を指4本で押すの。
★そこから肩に向かってマッサージして、リンパを流すの。
★これを心地よくなるまで繰り返すの。
→→ 首が太る原因はこちらにもかいています。
首太い女の謎のお伝えをします。
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(ツボ押し)
首を細くするツボ押しで、首のツボである人迎（じんげい）を刺激する方法ですよ、簡単にできるツボ押しテクニックですよ。
★喉ぼとけから左右それぞれ1.5センチ横にある人迎（じんげい）を探すの。
★人差し指で軽く刺激するの。
★さらに人差し指で左右片方ずつグリグリと揉むの。
★これを心地よくなるまで繰り返すの。
(エステサロンの活用です)
また、デコルテなどを美しくするコースを設けているエステサロンがあり、ない場合は相談すると良いね。
首の横ジワをなくせばね、確実に若返って見えて、顔の印象ががらりと変わるのよ。
それで、若年層でも首に横ジワがあることもあり、これは遺伝などでなく後天的なもので、改善が十分可能ですね。
これも、エステサロンでプロの手を借りるのがよいの。
そこで、エステサロンでは、必ず自宅でのお手入れ方法を教えてもらって、セルフエステを併用するとよいでしょうね。
(美顔ローラーを活用する方法です)
使い方はとても簡単で、首の縦のラインに沿って美顔ローラーをころころと転がしていくの。
首に横ジワがある場合、横方向には転がしてはいけませんよ、必ず縦方向に転がしましょうね。
これは、心地よくなるまで繰り返しますよ。
(その他の方法は、目の錯覚を利用する方法があります)
それは、首周りのアクセサリーによって目の位置を移動させ、首をほっそり見せるテクニックやら。
トップスの首まわりのデザインによってね、首を細く長く見せる方法ですよ。
あくまでも目の錯覚で、実際に細く長くなるわけではありませんが、たいへん有効なテクニックだと思いますね。
首が太る原因なら、すぐにでもできる対策と言えるのよ。
(首周りのアクセサリー)
アクサせりーはできるだけ華奢なデザインのものを選び、間違っても太く短いチェーカーなどを着用するのはやめましょうね。
繊細なものを身に着ければ、太い首も細い印象を与えられますよ。
それで、デザインはできるだけシンプルで、あまり主張しないものがよいの、さりげなさがポイントですね。
(トップスの首周りのデザイ)
トップスの首周りのデザインは、Vネックを選ぶのが王道で、Vネックは首をほっそりとみせ、同時にデコルテも美しく見せてくれますよ。
首が気になるからと言ってタートルネックを選ぶ方は多いですが、何の対策にもなりません、首をすっきり見せるVネックを選びましょうね。
でも、そのVネックに華奢なアクセサリーを合わせるとさらに効果が見込めますよ。
なので、おしゃれで、ほっそりとした印象を周囲に与えることができますね。
首が太る原因の秘密で、美首を手に入れてね。
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→→ 首が太る原因はこちらにもかいています。
首太い女の謎のお伝えをします。
