体重減少30代女性は、こちらにも書いています。
体重減少はうつかうつ病の謎です。
体重減少で30代女性はね、抜け毛が始まるの。
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それでね、原因はストレスですよ。
そこで、抜け毛に悩む女性は急増中なの。
また、体重減少30代女性は年代特有の原因があり、それでヘアサイクルが乱れて、髪全体のボリュームが減り、抜け毛が増えてるの。
でも、あなたの悩み、きっと抜け毛だけではないね。
抜け毛の奥にひそむ、心理的、社会的背景を理解すると、抜け毛を解消すると同時にイキイキと笑顔で暮らすあなたを取り戻せるのでは???
では、単なる抜け毛とは異なる、隠れた(病気)についても詳しくお伝えしますね。
そこで、30代女性の体重減少と抜け毛の原因はね、ストレスですよ。
体重減少30代女性は、こちらにも書いています。
体重減少はうつかうつ病の謎です。
体重減少30代の女性はね、ライフステージにおける位置づけと役割に最大の特徴があるの。
10～20代の若さと勢いがね、少し衰えてくる時期ですよ、でも、40代以降の壮年期の自覚は、まだありませんね。
(それでね、結婚した場合を見てみましょうよ)
★出産や育児、子育てのストレスです。
★なかなか妊娠できないストレスです。
★ママ友やPTA活動などの人間関係のストレスです。
★独身で優雅に遊んでいる友だちに対するストレスです。
★夫婦関係がマンネリ化してきたストレスです。
(独身の場合です)
★まだ結婚できない焦りです。
★仕事や職場でのストレスです。
★家庭に入った友だちと遊べないストレスです。
★20代とは明らかに違う体力の衰えです。
★将来に対する不安です。
どれも、30代特有の精神的なストレスが大きくて、体力の衰えが重なっているの。
そこで、子供がいてもまだ小さいので、慢性的な睡眠不足と疲労がありますね。
でも、職場では、若い後輩が増えてそれなりのポジションになって、仕事の責任も重くなってくるのよ。
それで、30代は、女性ホルモンが自然に減少する時期にさしかかり、妊娠、出産、授乳などで、ホルモンのバランスが大きく乱れますね。
抜け毛の原因は、女性ホルモンとストレスの他に、運動不足やダイエットと生活習慣の乱れ、間違った頭皮ケア、紫外線やパーマによる髪と頭皮のダメージです。
その対処と合わせて、30代の自分を褒めてねぎらう余裕が必要ですよ、(頑張っている)あなたに、ぜひご褒美をあげてくださいね。
それにはね、夫や彼氏、家族の協力が不可欠です、積極的に、心とからだの(疲れ)をリセットしましょう。
抜け毛の背後に隠れている病気です。
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お手入れをしていても、なかなか改善しない抜け毛の場合はね、もしかすると(病気)が隠れた原因かもよ。
それはね、たとえば次のようなものです。
★甲状腺機能低下。
★鉄欠乏性貧血。
★膠原病。
★梅毒。
(甲状腺機能低下)
何らかの原因で、甲状腺ホルモンが減少している状態ですね。
疲れやすい、全身のだるさ、元気が出ない、記憶力や集中力の低下などを自覚していたら、それは育児や家事。
仕事の疲れだけではなくて、甲状腺の影響があるかもしれませんね。
でも、生活習慣が変わったわけではないのに、体重が増える、食欲がない、便秘が続く、こむらがえりが起きやすくなったり。
生理が重い、抜け毛だけでなく白髪も急に増えたのは。
それは、まずかかりつけの内科の医師に相談するの、甲状腺の機能は、血液検査で調べられますよ。
不調が長引く場合はね、一度、病院を受診してみてくださいね。
(鉄欠乏性貧血)
無理なダイエットや偏食、夏バテなどで、栄養が不足してくると抜け毛が増えるのは、あなたもご存知ですよね。
このような栄養不足は、直接髪と頭皮に影響するだけでなく、貧血の原因にもなっていますよ。
医学的には、まだ検証段階ですが、貧血を治療したことによって抜け毛が改善したという臨床報告がたくさんありますの。
血液検査で、貧血と診断されないレベルの鉄分の不足でも、抜け毛に影響しているのではないかと考えられていますよ。
だからといって鉄をサプリメントで強制的に補充するのは非常に危険ですね。
過剰摂取しても、余分なものは体外へ排出される通常のサプリメントと違って、鉄の場合は排出されずに体内に蓄積されるからです。
急性症状としては、胃腸症状（吐き気、嘔吐、下痢）がありますね。
それよりもっと怖いのが、鉄の過剰摂取の状態が続くと、血管を損傷して動脈硬化や肝硬変、糖尿病になるリスクが高くなるということですよ。
慢性の疲労や元気がでない症状は、もしかしたら貧血が原因かもしれませんね、不安な場合は、きちんと病院で調べてもらいましょう。
それで、、検査で異常がなくても、普段の食生活で鉄を豊富に含む食材を上手に摂ることは、体調を整えて抜け毛の改善、予防にもつながりますね。
特に女性はね、毎月生理で血液を失います、日頃から、鉄分を意識した食事を心がけましょうよ。
動物性のヘム鉄は、レバーや貝類、卵で効果的に摂取できますね。
植物性の非ヘム鉄は、ヒジキなどの海藻や豆類、ホウレンソウなどに多く含まれていますの。
どれも、女性ホルモンやストレス解消に役立つ食材ですよ。
そこで、鉄分の吸収率を上げるためには、ビタミンCが不可欠です、いろいろな種類の野菜をうまく組み合わせて、美味しく楽しく鉄分を補給しましょうね。
(膠原病)
膠原病はね、女性に多い病気ですよ。
自己免疫疾患ともいわれており、自分の免疫が自分自身を攻撃してしまう病気です、それで、複数の臓器に炎症が起こって、様々な症状が出てきますよ。
これらは、1つの病名ではなくて、いくつかの病気の総称です。
症状には、だるさや関節痛、リンパ腺の腫れ、そして、特有の発疹などがあるの。
膠原病のひとつである全身性エリテマトーデス（SLE）では、両頬に蝶形紅斑（ちょうけいこうはん）と呼ばれる赤いアザのようなものができますね。
自己免疫が自分の毛根を攻撃すると、大量の抜け毛が発生しますよ。
37℃前後の微熱が続く、風邪がなかなか治らないというような場合は、きちんと病院を受診しましょうね。
体重減少30代女性は、こちらにも書いています。
体重減少はうつかうつ病の謎です。
(梅毒)
かつてはね、恐ろしい性病として蔓延していた梅毒ですが、1987年をピークに減少しており、1999年～2012年には年間500～900症例まで減少しましたよ。
ところが2013年には1200症例と急増し、現在その動向が注目されていますね。
この梅毒は、症状が自然に軽くなって、しばらくするとまた再発するのを繰り返し、抜け毛は、症状のある期間に起こりますの。
数ヵ月で自然におさまった抜け毛が、いったんよくなって周期的に繰り返し、同時に(バラ疹)といわれる梅毒特有の発疹が出ている場合は、すぐに病院を受診してね。
梅毒は、粘膜や皮膚の接触で容易に感染し、放置すると命にかかわる病気ですよ。
でも、ペニシリンできちんと治療ができる病気なので、疑いがある時にはすぐに診断を受けましょうね。
体重減少30代女性はね、抜け毛が心配なの。
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