体重減少は、次にも書いています。
クリスマスと年末に飲みすぎ防止で体重減少の謎です。
クリスマス太りと正月太りで体重減少してね。
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では、嬉し楽しいクリスマスとお正月ですよ。
また、ワクワクする反面と、立て続けのパーティーやイベントがね。
それで、年末年始の(特別の日)で油断しないで。
そこで、いつもは気をつけて生活している美意識の高い女性と、そうでない女性も、男性にとってもね。
なので、これからのイベントシーズンは、1年を通して太りやすい誘惑がいっぱいですよ。
体重減少は、次にも書いています。
クリスマスと年末に飲みすぎ防止で体重減少の謎です。
クリスマス太りと正月太りで体重減少してね。
また、クリスマスや年末年始のイベントは、とっても楽しいし、楽しみたいという気持ちでウキウキなの。
でも、高カロリーなお料理が豪華に並んで、アルコールがすすむとね。
それで、理性というコントロールがゆるんで(これくらい大丈夫)(今日くらい大丈夫)(明日は絶食する)ですよ。
それを繰り返していると、(あれ、スカートが少しきつくなってきた)(ちょっと顔がむくんでる)と、変化があらわれるの。
また、太るしくみは、(食べすぎて消費できなかった糖質と脂質が脂肪になる)のですね。
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クリスマス太りと正月太りで体重減少するの。
でも、クリスマスと年末年始は、食べ過ぎてしまうシーズンですよ。
なので、リセット力を高めて、定着する前に元にもどすことを心がければ乗り切れますね。
そこで、目の前に用意されたご馳走を食べないのも失礼で、食べるときは食べて、溜め込んだものを早めにリセットするの。
それで、このルールを自分でつくれば良いですよ。
また、楽しみのあとは、すこし努力する、そしてご褒美を上げる、また楽しんで、それが人生の楽しみ方ですね。
でも、クリスマスイベントの翌日は、プチ断食する、そして、エステやサウナで体内のめぐりをよくし余分な水分をだすの。
なので、早めに寝て、体調をベストにして目覚めた2日目は朝食をしっかりとり、プチ断食はしないで。
また、これからの解説で、ご自身にあった方法で、1週間以上持ちこさずにリセットする習慣を身につけてください。
クリスマス太りと正月太りで体重減少するの。
そこで、クリスマス太りや正月太りは1日も早く解消する方がいい理由です。
それで、クリスマスから年末年始で、正月太りは、2～3キロ太られます。
なので、暴飲暴食とゴロゴロ過ごした結果が考えられるの。
また、この２～3キロ太った正体は、塩分、糖分過多や、水分の摂りすぎ、アルコール量が増量や。
そして、水分不足で(浮腫み「むくみ」)が原因で、一時的にポッコリお腹になり、体重が増加しているの。
でも、カラダの状態は意識に反して、(浮腫み「むくみ」)が発生してもおかしくないです。
また、甘いものの誘惑、アルコールの誘惑、脂っこいものの誘惑、味付けの濃い料理の誘惑などなのよ。
そこで、数々の誘惑のささやきにお付き合いしたことと、小まめに動きにくい状況がかさなって。
そけで、ふだんの活動量が減少して、ふだん以上の余分なものを摂り続けた結果ね。
だから、胃腸がつかれて消化、吸収も追いつかず溜めこんでしまいますの。
また、一時的に溜めこんだ余分な脂肪が定着するまでの1～3ヶ月が勝負ですね。
でも、浮腫み「むく」を放置すると脂肪に変わりますよ。
そけで、徐々に硬くなりカラダに定着するまで1～3ヶ月といわれているの。
また、早ければ早いほうが脳に記憶されずに、食べなかったことにするパワーが増しますよ。
なので、気づいたらリセットの習慣を身につけると、若々しく年齢をかさねるためのポイントになるの。
クリスマス太りと正月太りで体重減少よ。
(クリスマス、年末年始、お正月太りのリセット法です)
(1) カラダを温めて発汗を促すの。
また、年末年始のご馳走は、ふだんの食事に比べると塩分が高いのよ。
そこで、アルコール、甘いケーキ類、脂っこいメニューとね。
それで、体内に消費しきれないカロリーと、過剰な塩分を溜めこんだ状態ですよ。
なので、溜めこんだものが徐々に硬くなり、脂肪としてカラダの気になる部分に定着する前にね。
だから、早ければ早いほど食べなかったことにすることが叶うのよ。
それで、カラダを温めてめぐりをよくしてね、カラダに不必要なものを排出するの。
(2) ラジオ体操、ウォーキングなどでカラダを意識して動かします。
また、運動で消費するエネルギー量を期待するよりもね。
なので、カラダを動かすことで体内の循環を高めることで、リセットするためには大切なポイントです。
でも、運動が嫌いな人は、エステティックサロンやアロマテラピーサロンでカラダの隅々までね。
それで、めぐりがよくなる全身ケアでカラダのはたらきを高めるの。
体重減少は、次にも書いています。
クリスマスと年末に飲みすぎ防止で体重減少の謎です。
(3) 早寝早起きです。
では、早寝早起きが瘦せやすいカラダをつくる理由はね。
それは、ストレスオフのホルモン分泌に関係して、それが食欲増進をおさえてくれるのよ。
でも、成長ホルモンの働きに関係して、カラダの代謝をあげ瘦せやすいカラダつくりの基本になるの。
(4) 疲労している胃腸のケアよ。
また、暴飲暴食で胃腸のはたらきは疲労していますね。
それに、思いあたる人は半日断食や、炭水化物を抜いた胃腸にやさしい湯豆腐と。
そこで、スープで48時間「3日間」調整されたら回復がみられて、お腹の張りの変化でリセットを実感するの。
でも、この48時間「3日間」のリセットケアが、正月太りのポイントになりますがね。
なので、食事だけの今トールでは不完全になりますの。
だから、半身浴、全身ケア、早寝早起きの4つを意識して早い段階で脂肪が定着しないように心がける習慣でね。
それで、周りの人と差をつけることができますのよ。
クリスマス太りと正月太りで体重減少してね。
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