これはね、野菜のスープと決めたメニューを7日間食べるの。
それは、プチ断食です。
しんどいい運動はなくて、脚痩せにも効果があってね。(笑)
★お腹いっぱい食べて痩せるの。
★7日間でOKです。
★無用の脂肪は燃えていく。
★デトックの効果で痩せやすい身体になるよ。
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それで、空腹を我慢しなくて良い、脚のむくみ解消なの。(笑)
又、全体的にスリムになれます。
脂肪燃焼スープわね、病院食だったの。
心臓の手術を受ける患者さんがね、短期間で痩せるためのスープよ。
脂肪燃焼スープとは体質改善して痩せるダイエットなの。
又は、毒出しスープとも言われ、デトックス効果と健康効果がいいね。
普通の生活で、知らないまに老廃物か出て行くそうです。(笑)
身体に老廃物がたまるとね、血行は悪くなり細胞に栄養が届きにくいの。(泣)
それで、代謝が落ちてね、これです。
☆脂肪がつきやすいの。
☆むくみとセルライトが出来ます。
☆便秘や冷え性になるの。
☆お肌が荒れてね。
以上です、1週間続けるとね、脂肪が燃える体質になり痩せるの。(笑)
それで、美肌効果まであるそうですよ。
( 脂肪燃焼スープの作り方です)
脂肪燃焼スープはね、多く食べるの、一度に作る量が多いんですの。(怖)
6リットル以上のお鍋ガ良いですね。(泣)
そんな大きいの無いよの人はね、レシピの1/3の量で作るの。(笑)
(用意する具材です)
たまねぎ==大きめ3個。
キャベツ==1/2玉。
セロリ===茎の部分を1本。
トマト===大きめ3個、ホールトマト1缶OK。
ニンジン==1本。
ピーマン==1個。
水、ミネラルウォーター==2〜3リットル。
(スープ材料)
かつお節==10g。
鶏がラスープの素==小さじ1。
昆布==5g。
3つの代用に、コンソメキューブ1個でもOKです。
(味付け)
ショウガ==1片。
塩==少々。
(作り方)
●野菜は食べやすい大きさに切つてね。
●お鍋に、スープだしの材料や切った野菜を。
水、1リットル入れ中火で20分ほど煮込むの、水分が減ると、水を追加するの。
●野菜が好きな硬さになると、塩で味を整えてね。
●食べる直前にね、おろしたショウガを加えるの。
簡単ですね、ショウガは、皮ごとおろしたのを使った方が酵素のパワーが摂れるそうです。
又、砂糖や油を使わ無い場合は、どんな味付けでも効果は変わらないの。
カレーパウダーと味噌で、好きな調味料でアレンジしてね。
最後に、成功させる為のルールをお伝えします。
●砂糖と人工甘味料は禁止です。
●飲み物はね、甘味料を使ってないものだけでね。
●お酒は絶対に禁止です。
以上です、成功をお祈りします。(笑)
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