仙骨のカイロは、こちらにも書いています。
内臓温めはカイロの謎のお知らせです。
仙骨のカイロダイエットで、神聖な骨、命の骨、を守りましよう。
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そこで、仙骨のカイロダイエットをするのに、仙骨の位置はどこですかですね???。
では、仙骨の正しい位置ですがね、お尻の真ん中あたりで、尾てい骨の上の平らな逆三角形になっている部分が仙骨ですよ。
また、ピンとこない方は、お尻の割れ目に中指がくるように後ろに手を回して、そのまま手のひら全体を腰に当てるの、ちょうど手のひら部分が、仙骨ですね。
触ってみるとね、仙骨は骨盤の中心に位置して、さらに身体全体のほぼ中心にあたるということがわかりますよ。
そこで、仙骨は、背骨と頭（約4～5kg）を支える土台となり、身体を動かす際の(中心部)として機能していますね。
でも、髄液という体液が身体をスムーズに循環するのに、仙骨はポンプのような働きをしているの。
この髄液の循環リズムが崩れると、脳や脊髄全体のバランスが崩れて体調不良の原因となってしまいます。
なので、仙骨がいかに身体の中で、重要な役割を担っているかがおわかりですね。
体調不良の原因が、もしかして仙骨のズレが原因かも。
また、仙骨のズレはね、いろいろな考え方があり、その中でも(仙腸関節)のズレ、の場合が多いですよ。
そこで、高層ビルや家などの建築を例にあげるとわかりやすいの、基礎が少しでもズレると、上に建つ建物も傾いたり、傷みやすくなるの。
仙骨も同様で、仙骨自体や仙腸関節にズレが生じると、背骨や頭蓋骨、顔にまでゆがみが出てくる可能性があるのですよ。
具体的に、下記のような症状を引き起こしますね。
★肩こり、首こり、腰痛、膝痛。
★座骨神経痛、肋間神経痛。
★自律神経症状（頭痛、動悸、慢性疲労、身体の痛み、精神不安定、目眩、不眠、食欲不振、便秘、冷え性など）
★婦人科症状（生理痛、生理不順、PMSなど）
★むくみ、外反母趾、O・X脚。
仙骨ストレッチでダイエット効果あります。
仙骨がズレるとね、筋肉や関節が歪み、血液循環に影響を及ぼしますよ。
それで、(コリ)、つまり筋肉が固まりで、骨格にまで影響を与え、結果として姿勢、体型、体質を変えてしまうのですね。
なので、仙骨周辺の(ストレッチ)をお勧めしますよ。
筋肉の動きを柔軟にして、骨盤を正常な位置に戻し、関節可動域を広げていくことでね。
(身体のサイズダウン)(痩せやすい身体作り)が期待できるの。
また、身体の動きが大きくなり、必然的に運動量が増えて、以前と同じような生活を続けても、増えた運動量により無駄な脂肪が燃焼し、太りづらい身体になるね。
そこで、関節の動きがスムーズになるとね、血液やリンパの流れも改善され、女性特有のむくみや冷えなども解消されるの。
★また、簡単なストレッチ方法です。
立った状態でね、つま先を合わせ、かかとは広げるようにしてね。
それて、これ以上伸びないというところまで、思い切り(伸び)をするの。その状態を3秒キープです。
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また、仙骨の周りの筋肉が硬くなっている場合は、少し長めにキープしないと反応しない場合がありますよ。
その日の身体の状態に合わせてね、無理せず(痛気持ちいい)くらいに伸ばしましょうね。
それで、とても簡単なストレッチで、わざわざ(ストレッチの時間)をとらなくても、移動中や休憩中など仕事の合間にできますよ。
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★仙骨のツボ押しで、女性らしさアップしようね。
そこで、仙骨には、女性らしさをアップさせる効果があるそうですよ。
仙骨上にはね、仙骨孔という左右8つの穴があいていて、小腸や生殖器の真後ろに位置してね。
そのツボを刺激することで、婦人科系症状全般や美と女性らしさを保つのに欠かせない、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌に効果的なの。
また、女性ホルモンは、女性らしい身体をつくったり、お肌の新陳代謝を促す働きもあります。
女性らしい魅力が増すことで、恋愛にも効果があり、意中の彼とのデート前など、是非一度試して下さいね。
★仙骨の(冷え)にもご用心よ。
仙骨のズレと同様、仙骨の(冷え)にも注意してね、ズレと同じような症状を引き起こす可能性がありますよ。
そこで、女性の場合は、子宮、卵巣は仙骨のすぐ手前にあり、子宮と仙骨は靭帯でつながっていますの。
なので、仙骨のズレや冷えの影響を受けやすい臓器なのですよ。
そこで良いのが、(仙骨を直接温める)の、仙骨のカイロダイエットのカイロを貼る場合は、衣服の上からでね。
それで、腹部にある丹田（おへその下、指3～4本分の位置）というツボも同時に温めると、効果は倍増ですよ。
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丹田はね、気が集まるツボと言われて、気を整えることで血流が改善されるため、全身を温める効果が期待できますね。
なので、カイロを貼る際は、まず仙骨に、そして、丹田にも貼り、前後から身体を温めることで、その効果の高さを実感してみてくださいよ。
仙骨のカイロダイエットで、神聖な骨、命の骨を守ろうね。
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